Majówka z małym alergikiem – co zabrać w podróż?
Zamiast beztroskiego relaksu – zaczerwienione, piekące oczy, kichanie i uciążliwy katar. Mali alergicy już od wczesnej wiosny nie mają łatwego życia, ale nie muszą cierpieć podczas majówkowego wyjazdu, o ile ich rodzice dobrze się do niego przygotują. O czym trzeba pamiętać planując majówkę?
Rodzice alergików powinni mądrze planować wyjazd – począwszy od lokalizacji, przez spakowanie apteczki, aż po dobre nawyki w podróży.
Gdzie na majówkę? Nad morze!
Co roku Polacy zastanawiają się, gdzie wybrać się na długi majowy weekend. Niektórzy powinni brać pod uwagę nie tylko preferencje dotyczące sposobu spędzania wolnego czasu, ale też lokalizację. Alergicy niech unikają wyjazdów bardzo blisko natury: nienajlepszym rozwiązaniem będzie działka, leśny domek lub wypad pod namiot w pobliżu pól, lasów czy łąk.
Czytaj więcej: Majówka z małym alergikiem – co zabrać w podróż?
Pyszna kuracja dla ust od Laura Conti Cosmetics
Ich bariera lipidowa jest bardzo cienka, tak jak pokrywająca je skóra, przez którą prześwitują naczynia krwionośne. Są wyjątkowo wrażliwe na warunki atmosferyczne i bardzo szybko tracą prawidłowe nawodnienie. I niestety często zamiast kusząco, prezentują się nieestetycznie. Usta – bo oczywiście o nich mowa – wymagają przynoszącej szybkie efekty pielęgnacji. Zapewni je duet od marki Laura Conti Cosmetics: regeneracyjny peeling oraz deserowy balsam. Równie skuteczne, co… pyszne!
Aby cieszyć się perfekcyjnym wyglądem ust, warto działać dwukierunkowo: powierzchniowe natłuszczanie oraz dogłębne nawilżenie to podstawa pielęgnacji w przypadku czerwieni wargowej. Ale żeby wargi skutecznie wchłonęły substancje aktywne z balsamów czy olejków, powinny zostać odpowiednio do tego przygotowane. Tak – mowa o peelingu i tu warto zaznaczyć, że to nie tylko kwestia estetyki i komfortu.
Czytaj więcej: Pyszna kuracja dla ust od Laura Conti Cosmetics
Brak apetytu – kiedy należy reagować?
Utrata łaknienia to często naturalny stan, który pojawia się np. podczas przeziębienia, czy zatrucia – wtedy organizm jest skoncentrowany na walce z patogenami i na regeneracji, a trawienie schodzi na dalszy plan. Konieczne jest w takich okresach obniżonego łaknienia przyjmowanie dużej ilości płynów, bo ich niedobór, to ryzyko niebezpiecznego odwodnienia. Brak ochoty na jedzenie może skutkować niedoborem niezbędnych składników odżywczych, witamin, niedożywieniem, anemią, nadmiernym obniżeniem masy ciała, również obniżeniem nastroju, osłabieniem koncentracji i funkcji poznawczych. O problemach z łaknieniem opowiada Monika Krzysztofik, psychodietetyk, psycholog i psychoterapeutka w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia, Grupa Lux Med.
Zaburzenia łaknienia mogą wynikać z przyczyn fizjologicznych i z przyczyn psychologicznych, np. stres, trauma, jadłowstręt, zaburzenia lękowe i wiele innych. Warto skonsultować się ze specjalistą, aby skutecznie pomóc osobie, przyjmującej zbyt małe ilości pożywienia i zapobiec niekorzystnym skutkom niedożywienia – w skrajnych przypadkach może to być niebezpieczne dla zdrowia i życia.
Pięć prostych nawyków, by pomóc planecie
Zmiany klimatu są widoczne. Gwałtowne zjawiska pogodowe, fale upałów, susze to najbardziej odczuwalne skutki zmian klimatu. Często sądzimy, że nasze indywidualne działania nie mają żadnej mocy sprawczej. A to nieprawda! Okazuje się, że nawet małe codzienne wybory mają znaczenie i zrobią różnicę! Jak dbać o środowisko bez wysiłku? Zacznijmy od pięciu prostych działań, które sprzyjają ochronie klimatu.
Akcja segregacja
Statystyczny Polak wytwarza około 350 kg odpadów rocznie! Ich segregowanie to zatem jeden z kroków w drodze do ochrony środowiska.
Od początku 2020 r. w Polsce segregacja odpadów jest obowiązkowa, jednak nadal nie wszyscy wiedzą, jak prawidłowo dzielić odpady na sekcje. Segregując odpady, pamiętajmy o tym, aby trzymać się zasad. To szczególnie istotne dla poprawnego recyklingu. Przykłady? Wystarczy jeden zatłuszczony ręcznik papierowy, aby zepsuć całą partię papieru. Do pojemnika na szkło wyrzucajmy tylko słoiki i butelki. Potłuczone talerze, szklanki, kieliszki czy nawet pojemniczki po świeczkach powinny się znaleźć wśród odpadów zmieszanych. Do pojemnika bio nie należy wrzucać resztek mięsa – nawet ugotowanego. Reguł jest wiele i mogą się różnić w zależności od gminy, jednak nie są trudne do przyswojenia. Szczegóły można poznać na stronie kampanii 5-tka za segregację: www.naszesmieci.pl. Jeśli nauczymy się ich raz, segregacja po paru dniach będzie przebiegać dużo sprawniej, aż w końcu odruchowo zaczniemy robić to prawidłowo.
Wielkie otwarcie Milko Mazury MTB
23 i 24 kwietnia odbędą się pierwsze zawody w ramach kolarskich zmagań Milko Mazury MTB. Wielkie otwarcie siódmego sezonu nastąpi w Iławie, gdzie odbędzie się Wyścig Pięciu Jezior. Marka Milko jest sponsorem tytularnym wydarzenia, które składać się będzie z 10 etapów i zakończy się we wrześniu.
Milko Mazury MTB na stałe wpisało się do kalendarza najważniejszych kolarskich wydarzeń sportowych, odbywających się w północno-wschodniej części kraju. To najszybciej rozwijający się cykl wyścigów kolarstwa górskiego w Polsce. Staruje na południu Mazur – w Iławie, a następnie kolarze zagoszczą w Pieckach, Mrągowie, Mikołajkach, Pasymiu, Giżycku, Rynie, Kwidzynie, a sezon zakończy się wyścigiem w Starych Jabłonkach.
Śródbłonek naczyniowy – mamy go wszyscy, ale czy wiemy, gdzie?
Choć nazwa „śródbłonek” brzmi tajemniczo, tak naprawdę to narząd wydzielania wewnętrznego, wyściełający wszystkie naczynia krwionośne w naszym organizmie. Przez lata postrzegany był głównie jako bariera pomiędzy krwią a mięśniami gładkimi naczyń. Dziś wiadomo, że pełni niezwykle ważną funkcję w utrzymaniu równowagi całego organizmu. Zaburzenie jego działania ma wpływ na rozwój wielu chorób, dlatego powinniśmy wiedzieć, jak o niego zadbać.
Powtórka z biologii: czas start!
Śródbłonek naczyniowy to pojedyncza warstwa komórek wyściełająca wewnętrzne ściany naczyń. Jest największym gruczołem wydzielania wewnętrznego u ludzi – co ciekawe i zdumiewające, cała jego powierzchnia może mieć wielkość małego boiska piłkarskiego. Dlaczego jego prawidłowe funkcjonowanie jest tak istotne?
- Śródbłonek reguluje napięcie ścian naczyń krwionośnych i przepływ krwi przez naczynia, dzięki kontrolowanemu uwalnianiu wazodylatatorów (tlenek azotu NO i prostacyklina PGI2) oraz wazokonstyktorów (endoteliny i czynnik aktywujący płytki krwi). Zachowanie delikatnej równowagi pomiędzy nimi ma istotne znaczenie dla układu sercowo-naczyniowego – komentuje dr nauk chemicznych, Marzena Wieczorkowska, dyrektor ds. badań i rozwoju z łódzkiej firmy Pharmena.
Czytaj więcej: Śródbłonek naczyniowy – mamy go wszyscy, ale czy wiemy, gdzie?
Jesteśmy, by pomagać
Białostockie Stowarzyszenie Alzheimerowskie działa w naszym regionie od 23 lat na rzecz rodzin i osób z problemem choroby Alzheimera oraz pokrewnych schorzeń otępiennych. O tej chorobie raczej się szepcze niż mówi, bo dla jednych jest to temat wstydliwy, a dla innych trudny emocjonalnie.
Statystycznie choroba otępienna typu alzheimerowskiego dotyka jednego na dziesięciu pacjentów po 65. roku życia oraz jednego na czterech pacjentów po 80. roku życia, jednak coraz częściej występuje również wśród osób młodszych. Ma ona charakter neurodegeneracyjny, czyli powoduje stopniowe zamieranie komórek mózgu. Jej główne symptomy to zmniejszająca się sprawność umysłowa, zaburzenia orientacji, deficyty pamięci, zmiany osobowościowe. W jej przebiegu można rozróżnić kilka etapów. Dla zobrazowania postępującej utraty zdolności poznawczych chorego, etapy te można porównać z okresami rozwoju umysłowego dziecka, tylko w odwrotnej kolejności.
Dlaczego warto wybrać grill gazowy
Zastanawiając się nad sposobem grillowania, wiele osób w pierwszej kolejności pomyśli o tradycyjnym grillu węglowym. Jednak nowe rozwiązania, jakie pojawiły się na rynku, znacznie przyśpieszają oraz ułatwiają ten proces. Mowa o grillu gazowym.
Choć z grillami gazowymi wiąże się dużo stygmatów, to właśnie one są przyszłością. Dlaczego? Wyjaśniamy.
Łatwe rozpalanie
Na początek - rozpalanie. W przypadku grilla węglowego nie jest to takie proste. Po pierwsze zajmuje sporo czasu, a po drugie trudno kontrolować i utrzymywać stałą temperaturę. Ponowne rozpalenie także jest dość problematyczne. Grilla gazowego uruchamiamy natomiast w kilka chwil - dzięki zapalnikom w technologii easyboost. Nie tracimy zatem cennego czasu.
Zdrowo i smacznie
Najważniejsze jest jednak zdrowie. Grillując na węglu wdychamy szkodliwe substancje wydzielające się przy jego spalaniu. Pozostają one w potrawach, które później spożywamy. Spalanie gazu nie wydziela niebezpiecznych związków, czyniąc grill gazowy zdrowym wyborem.
WSMed - postaw na zawód z przyszłością
Doskonale wyposażone laboratoria oraz pracownie praktycznej nauki zawodu. Wysoko wyspecjalizowana kadra naukowa. Nowoczesne Centrum Symulacji Medycznej. Warsztaty i kursy zakończone zdobyciem certyfikatu. W Wyższej Szkole Medycznej w Białymstoku warto studiować!
Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku to idealna uczelnia niepubliczna dla osób zastanawiających się nad wyborem swojej życiowej drogi zawodowej oraz chcących dokonać rewolucji w swoim dotychczasowym życiu i zmienić zawód na medyczny. Jest to uczelnia z wieloletnią tradycją kształcąca od lat w zawodach medycznych - pielęgniarstwo (3-letnie studia I stopnia stacjonarne i 3,5-letnie niestacjonarne oraz 2-letnie studia II stopnia niestacjonarne), ratownictwo medyczne (3-letnie studia I stopnia niestacjonarne), fizjoterapia (5-letnie jednolite studia magisterskie stacjonarne i niestacjonarne) oraz kosmetologia (3-letnie studia I stopnia stacjonarne i niestacjonarne oraz 2-letnie studia II stopnia stacjonarne i niestacjonarne).
Refundacja igieł do penów insulinowych PIC Insupen Original
Od 1 marca br. diabetycy mogą korzystać z refundacji igieł do penów insulinowych. Ile wynosi wysokość refundacji i jak można z niej skorzystać?
Insulinoterapia – dla kogo?
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna spowodowana zaburzeniem wydzielania lub działania insuliny - hormonu produkowanego przez trzustkę. Insulina jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczów. Chorzy na cukrzycę typu 1 wytwarzają zbyt małe ilości tego hormonu, dlatego ich życie uzależnione jest od insuliny dostarczanej z zewnątrz.
Czytaj więcej: Refundacja igieł do penów insulinowych PIC Insupen Original
Aktualności