Domowe sposoby na wzmocnienie odporności i zwalczanie infekcji
Jeśli na długie budowanie odporności nie ma czasu, trzeba działać tu i teraz. Proponujemy więc mocne uderzenie – w wirusy i bakterie. Wzmocnij swój układ immunologiczny poprzez modyfikację diety - wzbogać ją o produkty, o których wiadomo, że działają korzystnie na nasz system immunologiczny oraz są pomocne w walce z infekcjami.
Poniżej kilka wskazówek, jakie łatwo dostępne produkty warto włączyć do swojej diety, przepisy na specyfiki, które łatwo można sporządzić w domu. Pomogą one nie tylko we wzmocnieniu odporności organizmu, ale również w walce z infekcją.
Odporności nie da się zbudować w kilka dni – to proces, który zależy między innymi od trybu życia, stosowania używek, ilości snu czy stresu, jaki obecny jest w twoim życiu. Te czynniki trudno szybko zmienić, a nawet jeśli, to na efekty trzeba nieco poczekać. Jednak spożywanie konkretnych produktów może zdecydowanie pomóc organizmowi we wzmocnieniu odporności oraz w walce z atakiem wirusów czy bakterii, jeśli już mamy objawy infekcji. Oto łatwe do przygotowania specyfiki do domowej apteczki lub produkty, które mogą wspomóc w szybkim wzmocnieniu odporności oraz w walce z infekcją.
Czytaj więcej: Domowe sposoby na wzmocnienie odporności i zwalczanie infekcji
Pokonaj katar z Nasic
Dobrze znasz te objawy. Uczucie drapania i swędzenia, zatkany nos i kichanie, do których szybko dołącza uprzykrzająca życie wydzielina. Katar może pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie, bez względu na porę roku. Ale na szczęście możesz szybko go zwalczyć.
Co pomaga na katar?
Jest na tyle uciążliwy, że za wszelką cenę chcemy się go pozbyć w jak najkrótszym czasie. Jedni wolą domowe sposoby, inni preparaty z apteki. Zamiast eksperymentować, postaw na sprawdzone metody, które pomogą ci szybko złagodzić jego objawy.
Nawadniaj się od środka
Picie odpowiedniej ilości wody i płynów sprawi, że śluzówka nosa będzie lepiej nawilżona. Warto wybierać naturalnie rozgrzewające, ciepłe napoje, np. herbatę z dodatkiem soku malinowego albo napar imbirowy.
Regularnie oczyszczaj nos
Czyli po prostu go wydmuchuj. Zalegająca w nosie wydzielina może przerodzić się w zapalenie zatok, które jest znacznie poważniejsze i bardziej nieprzyjemne od zwykłego kataru, trudniej też je wyleczyć.
Cichy złodziej kości nie śpi w pandemii
Rusza ogólnopolska akcja bezpłatnych badań densytometrycznych.
Osteoporoza jest jedną z głównych chorób cywilizacyjnych i niesie ze sobą bardzo wysokie ryzyko niepełnosprawności, a dla osób starszych nawet zagrożenie życia. NFZ szacuje, że w Polsce na osteoporozę choruje 2,1 mln osób lecz aż 74% pozostaje niezdiagnozowanych (1,56 mln osób). Podstawową diagnostyką osteoporozy jest pomiar gęstości kości, tymczasem liczba wykonywanych badań densytometrycznych w 2020 r. zmniejszyła się w Polsce aż o 36%. Sukces leczenia osteoporozy leży głównie we wczesnej diagnozie dlatego nie zwlekaj i zapisz się na bezpłatne badanie gęstości kości na www.zbadajswojekosci.pl lub zadzwoń 881 474 000.
Wprowadź dziecko w świat planszówek
Na 21 kwietnia 2021 r. wydawnictwo Egmont Polska zaplanowało premierę gry planszowej „Przyjaciele. Pierwsza gra” z cyklu Akademia Mądrego Dziecka. W tej przeznaczonej dla dzieci powyżej 2 roku życia grze najmłodsi poznają domowe zwierzęta i kolory oraz nauczą się liczyć i porządkować w zbiory, ćwicząc przy tym małą motorykę.
Dwulatek dynamicznie rozwija się poznawczo, emocjonalnie i społecznie. To idealny moment na wprowadzenie pierwszych gier planszowych, bo dostarczają one stymulacji w wielu aspektach. Gra „Przyjaciele” angażuje wiele zmysłów dziecka i wszechstronnie wpływa na jego rozwój. Pomaga ćwiczyć dłonie i palce, trenuje spostrzegawczość, wspiera rozwój mowy i przyciąga dziecięcą uwagę intensywnymi kolorami i przyjaznymi ilustracjami.
Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin
Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie?
Na dobry początek dnia
Nie ma lepszego sposobu na wiosenne obudzenie niż pyszny koktajl wyciskany z owoców i warzyw. To bomba witaminowa i skoncentrowana naturalna dawka wzmocnienia, która zapewni witalność Tobie i Twojej rodzinie na wiele godzin. Jabłka, gruszki, marchew, zioła, zielone warzywa liściaste – korzystaj z tego, co znajdziesz na półkach warzywniaka, a po tak energetyzującym poranku z pewnością poczujesz motywację do zdrowego odżywiania przez cały dzień. Pamiętaj, aby do diety włączyć kiszonki, zielone warzywa i kiełki. To właśnie te składniki pozwalają nam co roku obudzić się do życia i poczuć wiosnę.
Czytaj więcej: Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin
Wciąż walczymy o odporność
W czwartek, 22 kwietnia rozpoczyna się kolejna, 11. edycja Światowego Tygodnia Pierwotnych Niedoborów Odporności (PNO). Głównym celem wydarzenia jest ochrona i poprawa jakości życia chorych na PNO. Podejmowane w związku z tym działania edukacyjne, wspierające wczesne rozpoznawanie niedoborów odporności, mają znaczenie także w czasie pandemii COVID-19. Od wielu lat w akcję aktywnie angażuje się Takeda Pharma, wspierając dostęp do wczesnej diagnostyki i właściwą opiekę nad pacjentami.
Na pierwotne niedobory odporności (PNO) składa się grupa ponad 450 schorzeń układu odpornościowego o podłożu genetycznym. Osłabiają one i zaburzają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co skutkuje występowaniem przewlekłych i nawracających zakażeń narządów wewnętrznych oraz ryzykiem rozwoju chorób nowotworowych, autoimmunizacyjnych i alergicznych. Obecnie, wyzwanie dla chorych stanowi również pandemia COVID-19.
Loteria Moda na Valbon
Marka Valbon znana z najwyższej jakości serów pleśniowych Brie i Camembert rozpoczyna ogólnopolską loterię. Co tydzień przez 6 tygodni do wygrania będą luksusowe zakupy, każde o wartości 9 000 zł do wydania w sklepach LaMania oraz codzienne nagrody pieniężne – 5 x 100 zł. Zgłoszenia kodów loteryjnych z opakowań rozpoczynają się 12.04.2021 r. i potrwają do 23.05.2021 r.
Klasyka smaku!
Valbon to ekspert w serach pleśniowych, których wyjątkowy smak i aromat zachwycają na równi z aksamitną konsystencją. W świecie Valbon liczy się najwyższa jakość i dbałość o szczegóły. W taką filozofię idealnie wpisuje się LaMania – marka stworzona z myślą o kobietach z klasą i świadomych własnej wartości, które cenią sobie ponadczasowy styl. Dlatego też w tegorocznej, ogólnopolskiej loterii Valbon zwycięzcy nagrody głównej będą mieli przyjemność dokonania zakupów produktów luksusowej marki LaMania, zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i online.
Przepis na wygraną
Mechanizm loterii Valbon jest bardzo prosty. Wystarczy kupić ser Valbon w promocyjnym opakowaniu, zachować paragon i zarejestrować kod spod zdrapki na stronie https://www.valbon.pl/loteria-2021/
Samorząd oddychający pełnymi płucami
Po chorobach układu krążenia i nowotworach, choroby układu oddechowego są trzecią najczęstszą przyczyną zgonów w Unii Europejskiej. Na rozwój wielu z nich wpływ mają czynniki środowiskowe i styl życia, stąd tak ogromną rolę w prewencji tych chorób odgrywają działania edukacyjne i profilaktyczne. W ramach kampanii „Płuca Polski” zainicjowany został konkurs „Samorząd oddychający pełnymi płucami”, skierowany do jednostek samorządów terytorialnych. Celem konkursu jest wyróżnienie tych z nich, które podejmują aktywne działania nakierowane na zapobieganie rozwojowi chorób płuc wśród swoich mieszkańców.
- Czynne i bierne palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska, obecność szkodliwych pyłów i innych substancji w miejscu pracy – to tylko część czynników mogących powodować rozwój niektórych chorób płuc, jak np. przewlekła obturacyjna choroba płuc - POChP. Szacunki ekspertów wskazują , że z tą chorobą żyje w Polsce nawet 2 mln osób, jednak tylko 25% z nich ma postawioną diagnozę.
Czas na wiosenne porządki
Wiosenne porządki już za tobą i wydaje ci się, że wszystko jest już czyste... Ale czy na pewno udało ci się posprzątać cały zalegający kurz, nawet z najmniejszych zakamarków? Mikrobiolog z firmy Dyson zdradza, w jakich trudno dostępnych miejscach gromadzi się kurz, trudny do usunięcia nawet za pomocą odkurzacza. Poznaj rady eksperta, dzięki którym dowiesz się, jak dokładnie posprzątać miejsca, o których nieraz zapominamy i jak skutecznie usunąć nagromadzony kurz.
Podczas globalnego badania na temat kurzu, 3/5 badanych przyznało, że sprząta obecnie częściej niż przed wybuchem pandemii Covid-19. Co więcej, okazało się, że są miejsca w naszych domach, które często pomijamy podczas generalnych porządków. Dennis Mathews, mikrobiolog z firmy Dyson, wyjaśnia, o jakich miejscach najczęściej zapominamy przy dokładnym sprzątaniu i radzi, jak skutecznie usunąć zarówno ten widoczny jak i niewidoczny kurz z trudno dostępnych miejsc.
- Bardzo niewielu z nas zastanawia się, ile kurzu znajduje się w naszych domach. A jak się okazuje, regularne odkurzanie przez cały rok jest ważne dla utrzymania czystości w domu, a czas wiosennych porządków to doskonała okazja, by pozbyć się widocznego i niewidocznego kurzu z najróżniejszych zakamarków, o których często zapominamy podczas codziennego sprzątania – tłumaczy Mathews. – Niedawno firma Dyson przeprowadziła po raz pierwszy globalne badanie na temat kurzu. Ponad 10 tysięcy osób odpowiedziało na pytania związane z tym, jak w ich domach wyglądają generalne porządki. Ku naszemu zaskoczeniu okazało się, że niektóre miejsca, w których może gromadzić się naprawdę dużo kurzu, bywają zaniedbywane. Odkurzanie materaców, legowisk dla zwierząt oraz ścian może wydawać się nieoczywiste, jednak to między innymi tam może znajdować się kurz i mogą rozwijać się bakterie oraz inne drobnoustroje.
Wybitni naukowcy i ich wynalazki
Na 14 kwietnia br. wydawnictwo Egmont Polska zaplanowało premierę kolekcji „Najwybitniejsi Naukowcy”. Ta przeznaczona dla młodych czytelników seria komiksowa prezentuje postaci ludzi nauki, których badania przyczyniły się do rozwoju ludzkości w różnych dziedzinach – medycynie, przyrodzie, fizyce czy astronomii. Już w środę ukażą się dwa pierwsze tomy cyklu: „Maria Skłodowska-Curie. Pierwiastki promieniotwórcze” oraz „Darwin. Ewolucja teorii”. Patronat nad kolekcją objął portal Nauka To Lubię Junior.
Aktualności