Naturalnie na przeziebienie
Zima to trudny czas dla naszego organizmu. Temperatura spada, a słońca brakuje. Kiedy organizm jest wychłodzony nietrudno o przeziębienie. Co zrobić, jeśli choroba nas zaatakuje? Jak z nią walczyć? Najlepiej zaufać ekspertowi nr 1 na przeziębienie lub grypę – Vicks!
Zimą dni są krótsze, a wieczory dłuższe i chłodne. Coraz więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, co sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów. Organizm jest zmęczony, przez co brakuje mu energii do obrony przed infekcjami. Spadek odporności to idealny moment na atak przeziębienia i grypy. Dlatego kiedy zaczynamy odczuwać bóle mięśniowe, mamy zatkany nos i męczy nas kaszel, warto pomyśleć o skutecznym złagodzeniu objawów. Oto kilka sprawdzonych sposobów.
Dobre rozgrzewanie
Kiedy dopadnie nas przeziębienie, na początku należy zadbać o rozgrzanie organizmu od środka. Warto pić herbaty z sokiem malinowym domowej roboty, ponieważ jego regularne spożywanie podnosi odporność. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się napary przygotowane z jednego z ziół: tymianku, czarnego bzu czy kwiatu lipy. W przeziębieniu czy grypie sprawdzi się napój imbirowy, który rozgrzewa i pobudza krążenie.
Zainspirowane naturą
Paprotka to nowe przedszkole niepubliczne. Znajduje się ono w Białymstoku przy ul. E. Orzeszkowej 15. Funkcjonuje dopiero od 5 października 2015 roku.
- W pierwszym roku utworzyliśmy jedną kilkunastoosobowa grupę, natomiast docelowo mają powstać dwie – mówi Magdalena Polak, dyrektor przedszkola. - Obie grupy będą mieszane wiekowo. Znajdą się w nich dzieci w wieku 2,5-5 lat.
Paprotkę założyły dwie mamy, które chciały poprzez zabawę stworzyć swoim dzieciom przyjazne miejsce do rozwoju oraz zapewnić im zdrowe żywienie.
- Posiadamy własną kuchnię, gdzie przyrządzane są posiłki wegetariańskie, z dużą dbałością o pochodzenie składników (są to głównie produkty z ekologicznych gospodarstw), sezonowość i wykorzystanie lokalnych produktów. Ważnym aspektem jest także inspiracja naturą oraz codzienne, niezależnie od pogody, wyjścia na podwórko – dodaje pani Magdalena.
Zapraszamy. Paprotka to miejsce dla osób, które wierzą, że zdrowa dieta, aktywny tryb życia oraz bezpieczeństwo emocjonalne to najważniejsze cechy zdrowia dziecka.
MB
Pokochaj olej rzepakowy
Jest źródłem witamin i steroli roślinnych. Można go spożywać na zimno, ale jest też doskonałym tłuszczem do obróbki termicznej. Mowa o oleju rzepakowym, który jest jednym z najzdrowszych olei na świecie. Niestety nie jest u nas zbyt doceniany. A szkoda, bo pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi oraz sprzyja zachowaniu młodości.
Choroby serca i układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce. Stanowią one aż 46 % wszystkich zgonów. Według danych GUS za 2013 r, z ich powodu każdego dnia umiera 486 osób, z czego co piąty zgon jest przedwczesny. Z powodu chorób układu krążenia w roku 2013 w naszym województwie zmarło aż 5.215 osób. Najczęstszą przyczyną śmierci jest zawał serca i udar mózgu, jednak równie groźnym wrogiem jest hipercholesterolemia, czyli sięgające powyżej normy stężenie cholesterolu we krwi.
Co więc należy robić, aby zadbać o swoje zdrowie? Podstawą jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych oraz odpowiednia dieta.
"Nasze Przedszkole"
W Białymstoku powstał nowy punkt przedszkolny Nasze Przedszkole. Przeznaczony jest dla dzieci z autyzmem i niepełnosprawnością intelektualną.
Nasze Przedszkole znajduje się w Białymstoku, na pierwszym piętrze w budynku przy Rynku Kościuszki, w którym kiedyś mieściło się kino Ton. Jest to przedszkole terapeutyczne przeznaczone dla dzieci w wieku 3-9 lat z różnymi dysfunkcjami rozwojowymi: od zespołu Downa, przez autyzm, po głębokie upośledzenie umysłowe.
- Zapraszamy wszystkich, którzy pragną integralnego rozwoju oraz wychowania dziecka niepełnosprawnego w rodzinnej atmosferze, pod kierunkiem kompetentnej kadry - mówi Tadeusz Niegowski, dyrektor przedszkola. - Korzystamy z szeregu technik wspomagających rozwój dziecka. Dla dzieci, które nie komunikują się werbalnie, wprowadzamy wspomagające formy komunikacji, piktogramy bądź PCS (system symboli). W przedszkolu realizowane jest także wczesne wspomaganie rozwoju. Ponadto dbamy o właściwe proporcje w edukacji, zabawie i odpoczynku, zgodnie z podstawą programową wychowania przedszkolnego ministerstwa edukacji.
Zgłaszając dziecko do placówki trzeba przedstawić orzeczenie poradni psychologiczno-pedagogicznej o potrzebie kształcenia specjalnego oraz orzeczenie o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju. Jeśli chodzi o koszty, to rodzice płacą jedynie za wyżywienie.
Przedszkole czynne jest w godz. 7.00-17.00. Szczegółowe informacje pod nr tel. 606 261 565.
MB, Fot. Nasze przedszkole
Darowizny dla hospicjum
O kilkanaście tysięcy złotych wzbogaciło się w ostatnim czasie hospicjum Dom Opatrzności Bożej w Białymstoku.
Prawie 5.000 zł. podarowali inżynierowie budownictwa. Podczas uroczystości związanych z jubileuszem 65-lecia istnienia białostockiego Oddziału Polskiego Związku Inżynierów i Techników Budownictwa zorganizowano licytację i kwestę na rzecz placówki. Za 2.600 zł sprzedano ręcznie haftowaną ikonę Matka Boga, wykonaną przez Barbarę Klem, wolontariuszkę hospicjum. Oprawę obrazu wykonała firma Luca Małgorzaty i Krzysztofa Godlewskich z Białegostoku. Obraz kupił Jacek Tymiński z firmy Promit Białystok.
- Zdaje sobie sprawę, że kwota za jaką kupiłem obraz, to zaledwie kropla w morzu potrzeb hospicjum. Dzięki tej uroczystości poznałem hospicjum i postaram się, w miarę możliwości, je wspomagać - powiedział pan Jacek.
Poleć lekarza
Poczta pantoflowa to niezastapione źródło informacji. W myśl tego, chcielibyśmy stworzyć nową rubrykę, w której będziecie Państwo mogli polecić innym lekarza, który pomógł Wam lub komuś z Waszych bliskich pozbyć się uporczywej dolegliwości. Mogą to być również podziękowania, skierowane za naszym pośrednictwem, do lekarzy, pielęgniarek, położnych itp.
Czekamy na Państwa listy oraz maile (redakcja@zdrowybialystok.pl).
O problemach współczesnej antybiotykoterapii
Nieodpowiednie przyjmowanie antybiotyków jest niebezpieczne. Jeszcze gorsze jest samoleczenie, czyli przyjmowanie ich bez porozumienia z lekarzem. W jakich przypadkach powinny być stosowane? Na to i inne pytania dyskutowali prelegenci z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku podczas sympozjum, które odbyło się w ramach Europejskiego Dnia Wiedzy o Antybiotykach.
- Wybierając tematykę sympozjum sugerowaliśmy się problematyką, z jaką spotykają się farmaceuci podczas swojej pracy - powiedziała Olga Świerzbińska, koordynator ds. Public Relations Sekcji Studenckiej Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego „Młoda Farmacja” oddz. w Białymstoku.
Zgłoś się na mammografię
Masz 40 – 75 lat? Możesz bezpłatnie wykonać badanie mammograficzne.
Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu czterech zdjęć rentgenowskich – dwóch projekcji każdej piersi. Badania nie należy się obawiać, ponieważ promieniowanie, które emituje jest nie większe niż przy RTG zęba. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju – wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.
W ubr. w mammobusach Lux Med Diagnostyka przebadało się około 240 tysięcy kobiet. Każdego miesiąca mammobusy odwiedzają około 200 miejscowości, realizując program badań przesiewowych dla pań.
- Mimo, iż mammografia to najskuteczniejsza metoda profilaktyki raka piersi, nadal mniej niż połowa kobiet poddała się bezpłatnemu badaniu w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi – mówi dr Małgorzata Cymerman z Lux Med. Diagnostyka - Zachęcamy panie do profilaktyki związanej z rakiem piersi, gdyż jest to najczęściej występujący nowotwór złośliwy wśród Polek.
Zapraszamy na bezpłatne konsultacje logopedyczne
Wychodząc na przeciw ogromnym potrzebom dzieci w zakresie diagnostyki problemów w komunikacji, zapraszamy do udziału w programie „Na szkolnym starcie”, który inaugurują bezpłatne konsultacje logopedyczne w Centrum Medycznym Bojary.
Celem działań jest:
- ułatwienie szkolnego startu poprzez umożliwienie dostępu do profesjonalnej diagnozy i szerokiej profilaktyki logopedycznej
- ułatwienie szkolnego startu poprzez wskazanie możliwości aktywnego wspierania rozwoju mowy dzieci w warunkach domowych
- ułatwienie szkolnego startu poprzez wspieranie rozwoju mowy dziecka i właściwe jego ukierunkowanie
- ułatwienie szkolnego startu w postaci wstępnej diagnozy trudności w rozwoju.
Zadzwoń i zapisz się już dziś! Rejestracja pod numerem telefonu (85) 732 72 73. Liczba miejsc jest ograniczona, a o zapisach zdecyduje kolejność zgłoszeń.
Konsultacje odbędą się 7 i 14 listopada br. w Ośrodku Stymulacji Rozwoju, Terapii i Rehabilitacji Centrum Medycznego Bojary przy ul. Słonimskiej 15/1, 15-028 Białystok.
Zapraszamy!
Problemy współczesnej antybiotykoterapii
Sekcja Studencka Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego „Młoda Farmacja” oddział w Białymstoku zaprasza na Ogólnopolską Konferencję Naukową „Problemy Współczesnej Antybiotykoterapii”.
- Jak wiadomo nieodpowiednie przyjmowanie antybiotyków jest niebezpieczne, jak zatem pomóc osobie w potrzebie? Wybierając tematykę konferencji sugerowaliśmy się problematyką, z jaką spotykają się farmaceuci podczas swojej pracy. Chcielibyśmy poszerzyć wiedzę studentów oraz zwiększyć komfort terapii pacjentów przeprowadzając sesję wykładową podczas konferencji – mówi Olga Wierzbińska, koordynator do spraw Public Relations.
Konferencja odbędzie się w ramach Europejskiego Dnia Wiedzy o Antybiotykach. W 2015 r. głównym tematem tego wydarzenia jest propagowanie racjonalnego stosowania antybiotyków zarówno wśród społeczeństwa jak i profesjonalistów medycznych. Ponadto zostanie szczególnie mocno podkreślony problem niebezpieczeństwa samoleczenia antybiotykami. Prelegenci wybrani spośród kadry naukowej Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku wygłoszą wykłady, podczas których podzielą się z audytorium swoimi cennymi opiniami i uwagami. Podczas konferencji przewidziana jest Sesja Plakatowa Studenckich Prac Naukowych, w ramach której studenci mogą skorzystać z możliwości zaprezentowania swojego dorobku naukowego.
Zapraszamy 21 listopada 2015 r. do Euroregionalnego Centrum Farmacji UMB przy ul. Mickiewicza 2d.
Szczegóły na stronach internetowych:
http://konferencjaantybio.wix.com/antybiotyki
https://www.facebook.com/events/573723262776457
Aktualności