Garść odpowiedniej przekąski
Wilczy apetyt potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Marzysz o natychmiastowym posiłku, najlepiej w rozmiarze XXL. Już w połowie dania Twój żołądek jest już wypełniony po brzegi, ale mózg jeszcze o tym nie wie – leptyna nie dostała wystarczającej ilości czasu, aby przesłać informacje, że głód został zaspokojony. Sprawdź, co zrobić, aby zwalczyć go przy pomocy jedynie… garści przekąski!
Nie rzucaj się na jedzenie
Przeciążenie żołądka zbyt dużą ilością pokarmu może wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości. To ważne, aby sięgając czy to po przekąskę, czy pełen posiłek, nie jeść łapczywie i wdrożyć zasadę powolnego przeżuwania. Z początku możesz czuć pewien dyskomfort związany z długim procesem jedzenia, jednak przy dłuższej praktyce wejdzie Ci to w nawyk. Przeżuwając powoli dasz szansę organizmowi na przyjęcie pokarmu i „zarejestrowanie” go w żołądku – dzięki temu poczujesz sytość w faktycznym momencie najedzenia się. Zjesz mniej, a dzięki temu pozbędziesz się odwiecznego problemu dyskomfortu związanego z przejedzeniem.
Posmakuj zdrowia
Pielęgnują tradycję, szanują naturę, cenią zdobycze współczesnej nauki. Ich codzienna praca to też pasja - niezwykle inspirująca i twórcza - gdzie z dala od zgiełku dużego miasta i pośpiechu tłoczą oleje. Oleje pod szyldem Olejowe Smaki.
- Zawsze chcieliśmy robić to, co będzie z nami współgrać i to właśnie oleje nam „zagrały” - wspomina Anna Gorlewska-Pietluszenko, która razem z mężem prowadzi tłocznię Olejowe Smaki. - Nasza tłocznia to manufaktura, proces produkcji jest powolny i staranny, dający finalnie specyficzne w swoim rodzaju oleje.
Pod szyldem Olejowe Smaki powstają produkty wysokiej jakości, z naturalnych składników z polskich upraw.
Garden party w kilka chwil
Lato i ciepły początek jesieni to magiczny czas, w którym ogród stanowi przedłużenie domu, a przyjęcia plenerowe cieszą się wielkim powodzeniem. Urodziny, imieniny, rodzinne grille, czy garden party dla znajomych, to nie lada wyzwanie dla każdego organizatora imprezy. O ile dzięki kwitnącym roślinom problem dekoracji odchodzi w zapomnienie, o tyle opracowanie wyszukanego menu może okazać się kłopotliwe. Zwłaszcza, gdy ogranicza nas czas.
Ciepła, słoneczna pogoda zdecydowanie sprzyja relacjom towarzyskim. Więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, częściej wychodzimy, jesteśmy pełni energii i chęci do aranżacji spotkań w gronie najbliższych. Podstawą każdej udanej imprezy są przede wszystkim dobrze dobrani goście oraz odpowiednio wykreowany nastrój. O powodzeniu przyjęcia w dużej mierze decyduje również ciekawe i smaczne menu. Wymyślając jadłospis, należy przede wszystkim uwzględnić preferencje spożywcze zaproszonych osób. Sezonowe warzywa i owoce oraz wysokiej jakości mięsa, w odpowiedniej kombinacji umożliwią przygotowanie zaskakujących i aromatycznych dań. Zanim jednak przejdziemy do kluczowego posiłku, powinniśmy zadbać o startery, które rozbudzą apetyt gości. Wysokie temperatury i lekkie, orzeźwiające przekąski łączą się ze sobą idealnie. Plastry soczystego arbuza z miętą i cytryną, koreczki śródziemnomorskie lub orientalne sałatki – ilość pomysłów jest nieograniczona, jednak czasu na ich przygotowanie może być już znacznie mniej.
Kuchnia