Rozstępy - leczyć czy zapobiegać?
Problem rozstępów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn, jednak częstość ich powstawania i predyspozycje osobnicze przechylają się jednak na niekorzyść kobiet. Aby skutecznie walczyć z rozstępami, trzeba wiedzieć, jak powstają i mieć świadomość, iż nie istnieją skuteczne metody ich usuwania. Dlatego trzeba pamiętać o właściwej profilaktyce.
Osobami najczęściej predysponowanymi do powstawania rozstępów są kobiety w ciąży, nastolatki w okresie dojrzewania (ze względu na nagły skok wzrostu i wagi), osoby z zaburzeniami hormonalnymi, osoby na sterydoterapii doustnej czy zewnętrznej, osoby intensywnie uprawiające sport, ale także osoby, które mają takie uwarunkowania genetyczne.
Z definicji rozstępy to wrzecionowate pasma blizn zanikowych układające się prostopadle do siły rozciągającej się skóry. Najczęściej lokalizują się w obrębie brzucha, ud, piersi, dolnej części pleców, na wewnętrznych powierzchniach ramion. Ich powstanie wiąże się z destrukcją dwóch białek macierzy pozakomórkowej: kolagenu i elastyny. Powstają dwuetapowo.
Jakie okulary nosił pan Hilary
Dodają twarzy blasku i charakteru. Nosząc je możemy stać się bardziej poważni, albo odwrotnie – wyluzowani. Dobrze dobrane okulary to prawdziwa sztuka. Zdradzamy zatem podstawowe zasady właściwego ich dopasowania do kształtu twarzy.
Na początek musimy spojrzeć w lustro i określić kształt swojej twarzy. Istnieje bowiem kilka podstawowych typów. Są to: twarz okrągła, kwadratowa, owalna, podłużna, twarz serce i twarz diament. Żeby wyglądać dobrze, do konkretnego kształtu można dobierać odpowiednie oprawki.
- Osoby o twarzy okrągłej powinny starać się optycznie ją wyszczuplić i wydłużyć. W tym celu mogą wybierać oprawki wąskie, prostokątne, z ostrymi kątami i raczej w ciemnym kolorze. Jednocześnie należy pamiętać, by nie były zbyt delikatne i nie „znikły” na twarzy – wyjaśnia Iwona Kozakiewicz, refrakcjonistka z Centrum Optyki w Białymstoku.
Osobom o twarzy kwadratowej polecamy złagodzenie rysów poprzez dobór oprawek zaokrąglonych lub owalnych, w kolorach przyciągających uwagę. Mogą to być czerwienie, odcienie niebieskiego, a nawet wzorki.
Nerwy w brzuchu
Ostre, skurczowe, kłujące lub piekące bóle brzucha, które nasilają się po posiłkach – to jeden z najbardziej dokuczliwych objawów zespołu jelita drażliwego. Ból często zmienia lokalizację, a niekiedy jest tak silny, że prowadzi nawet do omdlenia.
- Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba jelita objawiająca się bólami brzucha oraz zaburzeniami rytmu wypróżnień. Są to biegunki, lub zgoła odwrotnie - zaparcia. Ból brzucha zmniejsza się lub ustępuje po wypróżnieniu. Charakterystyczne jest także to, że dolegliwości z reguły nie występują w nocy. Choroba nie prowadzi do wyniszczenia organizmu, jednak jest bardzo uciążliwa dla pacjenta, gdyż dolegliwości znacznie obniżają jakość życia – mówi dr. n med. Jacek Romatowski, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii ze Specjalistycznego Centrum Gastrologii Gastromed z Białegostoku.
Nie daj się - zaszczep się!
Zwykle lekceważymy pierwsze objawy grypy lub przeziębienia, a na skutki naszej niefrasobliwości nie trzeba długo czekać. Te choroby - powszechnie uznawane za banalne - dają poważne powikłania. Jak się przed nimi ustrzec?
W ramach II Ogólnopolskiego Dnia Profilaktyki Grypy osoby, które chorują przewlekle na choroby układu oddechowego, sercowego lub cukrzycę, dzieci od szóstego miesiąca życia oraz osoby starsze, mogą skorzystać z bezpłatnych, profilaktycznych szczepień przeciw grypie. Akcja ta odbywa się w 23 miastach w całej Polsce, w ramach Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. W naszym mieście została zorganizowana 26 września br. W Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” z nieodpłatnych szczepień skorzystało wówczas 200 osób.
Gdy odporność niedomaga
Kiedy zaczynają się pierwsze jesienne chłody tematem numer jeden stają się infekcje. To czy zdołamy obronić się przed nimi w dużym stopniu zależy od prawidłowo funkcjonującej odporności naszego organizmu.
Kilka chłodniejszych dni wystarczy, by nasz organizm został narażony na potencjalne infekcje. Osoby, które często się przeziębiają powinny zwrócić szczególną uwagę nie tylko na usunięcie dokuczliwych objawów w postaci kataru, kaszlu czy bólu gardła, ale przede wszystkim na naturalne wzmocnienie odporności.
Związki immunostymulujące to w większości substancje pochodzenia roślinnego. Należą do nich m.in. nie wszystkim znany aloes, jeżówka purpurowa czy ziele mniszka lekarskiego. Bardzo dobrze sprawdza się też olej z czarnuszki, który zwiększa odporność na infekcje i aktywuje procesy odnowy organizmu.
Razem ze mną kundel bury
Jak zachęcić dziecko do wykonania trudnych, czasem żmudnych ćwiczeń wspomagających jego rozwój? Jak przełamać barierę lęków malucha? Czy wreszcie jak sprawić, by dziecko łatwiej nawiązywało kontakty społeczne. Okazuje się, iż odpowiednio wybrany i przygotowany pies może zdziałać więcej niż nie jedna sesja rehabilitacyjna.
- Dogoterapia to metoda wzmacniająca efektywność różnego rodzaju terapii, w której motywatorem jest odpowiednio wyszkolony pies, prowadzony przez wykwalifikowanego terapeutę – mówi Paulina Kryńska, dyrektor Niepublicznego Przedszkola Kubuś w Białymstoku. - W czasie zajęć z psem "proponowane" są dziecku różnego rodzaju ćwiczenia wspomagające jego rehabilitację. Wiadomo, że dzieci nie lubią uczyć się, czy wykonywać ćwiczeń, za którymi nic się nie kryje. Pies "pozwala" na wykonywanie tych czynności w sposób naturalny i znacznie ciekawszy dla dziecka.
Panowie i panie, czas na badanie
Pakiety badań dopasowane do indywidualnych potrzeb, bezpłatne konsultacje wszystkich wydawanych wyników, profesjonalna aparatura, indywidualne i życzliwe podejście do każdego pacjenta. To główne zalety białostockiego Medycznego Laboratorium Diagnostycznego Revita-Lab.
Revita-Lab jest stosunkowo nowym laboratorium. Funkcjonuje bowiem na białostockim rynku dopiero dwa lata. O ile zaczynało od wykonywania najbardziej podstawowych badań, to teraz ma w swojej ofercie całą gamę wysokospecjalistycznych usług.
Mleczna pępowina
Poród jest doświadczeniem, którego nie da się w pełni przewidzieć i zaplanować. Jednak okazuje się, że kobiety, które uczęszczały na zajęcia do szkół rodzenia lepiej współpracują z położną i lekarzem podczas porodu, a także znacznie szybciej wracają do sprawności fizycznej i psychicznej po porodzie.
Dobra szkoła rodzenia daje przyszłym rodzicom możliwość zdobycia praktycznych umiejętności, pomaga rozwiać wszelkie wątpliwości związane z porodem, połogiem i opieką nad nowonarodzonym dzieckiem.
- W naszej szkole rodzenia przygotowujemy panie i ich partnerów do świadomego rodzicielstwa - mówi Elżbieta Worosilak, położna z Centrum Medycznego Ryska w Białymstoku. - Uczymy ich prawidłowej pielęgnacji noworodka, kąpania dziecka, instruujemy, jak maluszka podnosić, aby nie zrobić mu krzywdy. Oprócz tego przygotowujemy przyszłych rodziców do szczęśliwego rozwiązania ciąży.
Gdy znużenie nie daje żyć
Trapi cię przewlekła senność, męczliwość, wycieńczenie fizyczne? A może wprost odwrotnie – może cierpisz na bezsenność? Jeśli do tego dochodzą jeszcze kłopoty z koncentracją, a wszystkie te objawy utrzymują się kilka miesięcy – być może powodem jest zespół przewlekłego zmęczenia.
O zespole przewlekłego zmęczenia (CFS) można powiedzieć, że jest to zaburzenie cywilizacyjne. Wpływ na jego powstanie ma bowiem przede wszystkim życie w stresie, obawy związane z zapewnieniem godnego bytu sobie i bliskim, nadmiar oczekiwań od życia, a także nadmiar wymagań, jakie stawia przed nami otaczająca nas rzeczywistość.
- Zespół przewlekłego zmęczenia to uczucie stałego nawracającego zmęczenia trwającego co najmniej pół roku, które nie wynika z toczącej się choroby somatycznej. Nie ustępuje po odpoczynku nocnym, jest tak intensywne i dojmujące dla danej osoby, że zaburza jej życie zawodowe, społeczne i rodzinne - mówi doktor Barbara Domysławska, specjalista psychiatrii z prywatnego gabinetu lekarskiego w Białymstoku.
Słuchaj gustu swego biustu
Dokuczają ci bóle głowy, barku lub kręgosłupa? Zastanawiasz się co może je powodować? Sprawa może być prostsza, niż się tego spodziewasz. Zmień biustonosz, a pozbędziesz się problemu.
Okazuje się, że o ile my mamy swój gust, to nasz biust także go ma. Dobrze dobrany rozmiar i odpowiednio dopasowany fason stanika mają ogromne znaczenie. Niestety ze statystyk wynika, że ok. 80 % kobiet nosi zły rozmiar biustonosza i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.
- Najpopularniejszym rozmiarem wśród Polek jest 75B lub C oraz 80B lub C. W praktyce okazuje się, że rozmiary te pasują tylko na niewielki procent kobiet. Na pozostałe panie, albo obwody są za luźne, albo miseczki za małe - mówi Iwona Misiewicz, doradca brafittingowy, właścicielka sklepu z bielizną Brabirds z Białegostoku.
Medycyna