Jesteś tym, co masz na talerzu
Nabiał, słodycze, schabowy, różnego rodzaju „gotowce” - wielu z nas nie wyobraża sobie, że można jeść coś innego. A jednak… W ciągu ostatniego półwiecza diametralnie zmieniło się zapotrzebowanie człowieka na substancje odżywcze. Okazuje się, że potrzebujemy mniej „gęstej kalorycznie” żywności. Mniej mięsa, cukru, mąki.
W związku z postępującym oderwaniem od natury, narastającym tempem życia i natężeniem stresu, nasz organizm potrzebuje dużo więcej substancji witalnych - czyli witamin, minerałów, mikroelementów, antyoksydantów, czystej wody - które zrównoważą niedobory światła słonecznego, ruchu, czy snu.
Łączna wartość odżywcza pokarmów - mierzona zawartością ważnych dla zdrowia i życia substancji jak: wapń, karetenoidy, flawonoidy, błonnik, kwas foliowy, żelazo, magnez, niacyna, selen, witaminy B1, B2, B6, B12, C, E, cynk - powinna zdecydowanie przewyższać ich wartość kaloryczną. Warunek ten spełnia znacznie lepiej niskoprzetworzona dieta roślinna, niż wysokoprzetworzona dieta mięsna. Mówiąc obrazowo - ekologiczny jarmuż jest bardziej odżywczy, niż kotlet schabowy z przemysłowej hodowli.
Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex oferuje świąteczne pakiety badań
Chińskie przysłowie mówi: „Mądry człowiek wyprzedza chorobę, gdy jej jeszcze nie ma. Kiedy jednak zachoruje, leczy ją w najwcześniejszym stadium, aby nie dopuścić do jej rozwoju”.
Badania profilaktyczne to najlepszy i najtańszy sposób na zapobieganie chorobom, ich wczesne wykrywanie oraz takie postępowanie w razie choroby, które pomoże złagodzić jej przebieg. Niestety, nadal wielu pacjentów bagatelizuje sprawy zdrowotne, podchodząc z dużym dystansem do konieczności regularnego wykonywania badań diagnostycznych.
Podstawowe badania laboratoryjne, powinna regularnie wykonywać każda dorosła osoba, nawet jeśli na co dzień czuje się dobrze, gdyż wiele chorób - zwłaszcza przewlekłych oraz nowotworowych - może przez długi czas przebiegać bezobjawowo, a dać o sobie znać dopiero wtedy, kiedy na całkowite wyleczenie będzie za późno.
Czytaj więcej: Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex oferuje świąteczne pakiety badań
Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny Cel świętuje 20-lecie istnienia
Miało być bardzo uroczyście, miały być wspomnienia, spotkania rodziców i podopiecznych. Niestety plany te pokrzyżowała pandemia. Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny Cel kończy 20 lat. Cieszymy się to chwilą wraz z nimi. A na świętowanie przyjdzie jeszcze czas.
Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny Cel zostało powołane do życia w grudniu 2000 r. z inicjatywy Jolanty Szyszło, matki dziecka z Mózgowym Porażeniem Dziecięcym i szybko stało się nadzieją na lepsze jutro dla wielu rodziców i ich chorych dzieci. Celem pani Joli było doprowadzenie do utworzenia w Białymstoku miejsca, w którym zarówno jej dziecko jak i inne, z podobnymi dysfunkcjami, otrzymałyby fachową pomoc i rehabilitację. Cel został osiągnięty, choć początki nie należały do najłatwiejszych. Pomimo wielu przeciwności losu, i przede wszystkim dzięki determinacji i poświęceniu wielu ludzi, Jasny Cel otacza obecnie opieką blisko setkę dzieci i ich rodzin. Pod jego szyldem funkcjonuje NZOZ Ośrodek Wieloprofilowego Usprawniania Dzieci z Mózgowym Porażeniem Dziecięcym oraz trzy placówki oświatowe – przedszkole, szkoła podstawowa i szkoła ponadpodstawowa.
A co na temat placówki mówią rodzice podopiecznych oraz pracownicy? Zapraszam do lektury.
Czysta przyjemność gotowania i efektywne zmywanie
Wspólne gotowanie i spożywanie posiłków to wspaniały sposób na spędzenie czasu z najbliższymi. By chwile te były w pełni beztroskie, warto wcześniej zadbać o niezawodny środek do zmywania. Nowa formuła Somat Gold o jeszcze lepszej rozpuszczalności gwarantuje szybkie i bardziej efektywne działanie, nawet w krótkich cyklach i niskich temperaturach mycia. Tabletki działają kompleksowo – usuwają najcięższe zabrudzenia, zapewniają naczyniom perfekcyjną czystość, bez naruszenia struktury tworzywa, z którego powstały.
Myślenie o usunięciu powstałych podczas gotowania zabrudzeń zepsuło już niejeden wspólny posiłek i zaburzyło rodzinną atmosferę w niejednym domu, bowiem zawsze generowało kłopotliwe pytanie: kto pozmywa? Nowe tabletki Somat Gold doskonale radzą sobie z silnymi zabrudzeniami – zapewniają idealnie czyste naczynia, a dzięki temu również czas, który można przeznaczyć najbliższym.
Czytaj więcej: Czysta przyjemność gotowania i efektywne zmywanie
Podziel się dobrem z potrzebującymi
Już za chwilę Boże Narodzenie – najpiękniejsze i najbardziej nastrojowe święta w roku. W tym roku przeżyjmy je wyjątkowo – dzieląc się posiłkiem z najbardziej potrzebującymi. Wystarczy zamówić świąteczny catering w Kuroniowie Diety i tym samym ufundować obiad podopiecznemu Fundacji Kuroniówka. To już kolejna akcja charytatywna, w której organizacje te łączą siły na rzecz pomagania innym w potrzebie.
Grudniowe święta to czas, na który czekają zarówno dzieci, jak i dorośli. Cudowne chwile spędzone przy choince, niepowtarzalne aromaty i stół uginający się od tradycyjnych potraw. Jest jednak jedno „ale”: wszystko to trzeba przygotować, nierzadko łącząc z pracą i innymi obowiązkami. W tym roku swoje wsparcie oferuje nam rodzina szefów kuchni, od pokoleń kojarzona z wykwintnymi smakami oraz gotowaniem dla najbardziej potrzebujących.
– W najbliższe święta kwestie kulinarne zostawcie nam, czyli Gai, Joannie i Jakubowi Kuroniom, a sami cieszcie się magią świąt z najbliższymi, a także świadomością, że rezygnując z tradycyjnego spędzania Wigilii przy kuchni, fundujecie posiłek osobom starszym i potrzebującym. Czy nie o to chodzi w święta, aby spędzać czas z bliskimi, a także pomagać najbiedniejszym? – podkreśla Jakub Kuroń, szef kuchni Kuroniowie Diety.
Rekordowa liczba przedszkoli i szkół podstawowych uczy się, jak dbać o naturę
Jak troszczyć się o rośliny i zwierzęta, segregować śmieci, oszczędzać prąd, wodę i energię? To tylko niektóre z zagadnień, jakie porusza program „Kubusiowi Przyjaciele Natury” - największy w Polsce program edukacyjny dla dzieci na temat ekologii i życia w zgodzie z naturą. W trwającej właśnie edycji weźmie udział rekordowa liczba ponad 1 100 000 dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych!
Edukacja proekologiczna jest nie tylko ważna i potrzebna, ale również cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród przedszkoli i szkół podstawowych w Polsce. W trwającym roku szkolnym aż 750 tys. przedszkolaków i 360 tys. dzieci z klas 1-3 szkół podstawowych pozna podstawowe zasady dbania o przyrodę i życia w zgodzie z naturą w ramach XIII edycji „Kubusiowych Przyjaciół Natury”, czyli największego programu edukacyjnego dla dzieci na temat ekologii, organizowanego już od 13 lat przez markę Kubuś. W tym roku do akcji przystąpiło ponad 9 tys. przedszkoli i ponad 5 tys. szkół podstawowych (kl. 1-3). Dzieci z co drugiego przedszkola w Polsce i z co trzeciej szkoły podstawowej będą się uczyć, jak troszczyć się o rośliny i zwierzęta, segregować śmieci, oszczędzać prąd, wodę i energię, a także poznają zasady ekonologii, dbania o aktywność fizyczną oraz właściwe odżywianie.
Czytaj więcej: Rekordowa liczba przedszkoli i szkół podstawowych uczy się, jak dbać o naturę
Propozycje od Łapsów na inspirujące wieczory
Zalecenie „zostań w domu” sprawia, że nadchodzący karnawał będzie inny niż wszystkie. Czas w domu w gronie najbliższych można jednak spędzać na wiele fantastycznych sposobów. Podczas tych radosnych momentów, warto mieć przy sobie ulubione przekąski. Pyszne smakołyki od Łapsów można łatwo dostosować do konkretnych aktywności. Nie trzeba się jednak ograniczać, przekąski można miksować dowolnie, według osobistych upodobań. Popcorn, orzeszki i prażynki świetnie sprawdzą się zarówno podczas emocjonującej gry w planszówki, jak i wieczornego seansu filmowego.
Zawsze warto mieć „pod ręką” pyszną przekąskę, którą w dodatku można łatwo podzielić się z domownikami. Poczęstunek czymś smacznym i pozytywnym to doskonały sposób na rozpoczęcie inspirujących aktywności. Poniżej prezentujemy trzy sposoby na atrakcyjne spędzenie czasu z najbliższymi, oczywiście przy „akompaniamencie” Łapsów.
Prezent dla bliskich w trosce o ich zdrowie
Dawanie prezentów świątecznych to jeden z ważniejszych momentów w roku, dlatego staramy się, aby były one idealne. Poczuj magię świąt i spraw, by ten szczególny dzień stał się niezwykły. Pomysły na upominki przygotowane przez markę Curaprox z pewnością zainspirują Cię do stworzenia oryginalnego i niebanalnego podarku dopasowanego do preferencji drugiej osoby. Szczoteczka soniczna? A może zestaw szczoteczek manualnych? Uzupełnij świąteczny set kultowymi, wybielającymi pastami do zębów i wyraź w wyjątkowy sposób swoją troskę o zdrowie bliskich.
Szczoteczka hydrosoniczna Black is White
Łączy design ze stomatologią i pozwala na osiąganie wspaniałych rezultatów. Dzięki wydajnemu silnikowi szczoteczka soniczna Hydrosonic Black is White działa z niesamowitą częstotliwością 42 000 ruchów na minutę. Główka szczoteczki wykonana jest z włosia pokrytego węglem aktywnym, dzięki czemu Hydrosonic skutecznie usuwa zarówno płytkę bakteryjną, jak i przebarwienia. Kiedy szczoteczka jest włączona, miesza wodę, ślinę i pastę do zębów w jamie ustnej tworząc aktywny roztwór, który działa również w trudno dostępnych miejscach. Ponadto wyposażona jest w trzy tryby działania i jeden intuicyjny przycisk służący do przechodzenia między nimi. W zestawie znajdziemy małą ładowarkę wraz z opakowaniem podróżnym.
Poczuj wyjątkowy smak nadchodzących Świąt z Costa Coffee
Już za moment ulice rozświetlą tysiące świateł, w radiu usłyszymy świąteczne przeboje, ubierzemy choinki i zaczniemy rozglądać się za prezentami. Będziemy mogli również delektować się zapachami, których tak intensywny aromat mamy okazję poczuć tylko raz w roku, w okresie świątecznym. To samo tyczy się naszych ulubionych smaków, które jednoznacznie kojarzą nam się z zimą i pomagają przenieść nas w ten jedyny w swoim rodzaju czas w roku.
Jest to również okres pełen niespodzianek! Jedną z nich przygotowała dla swoich gości sieć kawiarni Costa Coffee! Do odkrycia jest mieszanka jednorodnego pochodzenia 100% arabica - Honduras Character Roast, charakteryzującą się głębokim, łagodnym kwiatowym aromatem oraz smakiem, w którym wyczuwalne są nuty pomarańczy oraz czekolady. Wszystko to sprawia, że świetnie wpasuje się w magię zbliżających się Świąt. Najlepiej uwydatnia swoje walory przede wszystkim w kawach klasycznych, ponieważ nie potrzebuje żadnych dodatków, byśmy mogli w pełni celebrować jej iście świąteczny smak.
Czytaj więcej: Poczuj wyjątkowy smak nadchodzących Świąt z Costa Coffee
Święta w czasie pandemii. Jak rozmawiać by dać wsparcie bliskim?
Już teraz wiemy, że święta Bożego Narodzenia nie będą takie jak dotychczas. Dotykanie się łokciem to nie to samo co uścisk dłoni czy przytulenie. Jak więc dać bliskim wsparcie i zaoferować pomoc, mimo dzielącej nas odległości?
Jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, zdenerwowani, przestraszeni i przygnębieni. Jak wynika z danych Uniwersytetu Warszawskiego, u 38% osób w wieku powyżej 18 lat pandemia wywołała objawy depresyjne, a u 62% uczestników lęk. Z kolei jak pokazują badania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę (FDDS), w okresie od połowy marca do końca czerwca aż jedna trzecia osób w wieku 13-17 lat oceniała swój dobrostan psychiczny jako bardzo zły lub raczej zły. 9% młodzieży nie miało nawet jednej osoby, do której mogło się zwrócić w trudnej sytuacji. Szczególnie teraz, w okresie okołoświątecznym, tęsknota za najbliższymi stała się wyjątkowo dotkliwa i wyjątkowo ważne jest, żeby zaoferować naszym bliskim to co najważniejsze, czyli naszą obecność i rozmowę.
Czytaj więcej: Święta w czasie pandemii. Jak rozmawiać by dać wsparcie bliskim?
Aktualności