Naturalny trening odporności
Sambucus kids to syrop z czarnego bzu wspierający odporność, dla dzieci powyżej 1. roku życia. Zawiera kompozycję dwóch starannie dobranych, standaryzowanych ekstraktów z owoców czarnego bzu. Zalecany szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.
Kiedy nadchodzi jesień, niższe temperatury, wietrzna pogoda oraz deszcz zniechęcają nas do aktywności na zewnątrz. Wolimy zostać z dziećmi w domu w obawie, że się przeziębią, niż wyjść na spacer. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu sprawia, że organizm jest dużo lepiej dotleniony, prawidłowo się rozwija, szybciej się regeneruje. Dzięki regularnej aktywności fizycznej wzmacnia się układ krwionośny, mięśniowy, odpornościowy, organizm hartuje się i przyzwyczaja do zmiennych warunków pogodowych. Dlatego bez względu na porę roku czy pogodę powinniśmy ćwiczyć odporność naszych dzieci, zachęcające je do codziennego spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Trening odporności dziecka warto wspomagać, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, korzystając z naturalnych pomocników. Wokół nas jest wiele wspaniałych roślin, których cenne dla zdrowia właściwości doceniano już w medycynie ludowej. Jednym z nich jest Sambucus nigra, czyli czarny bez. Dobroczynne właściwości owoców czarnego bzu wynikają z obecności polifenoli, w tym antocyjanów, które należą do grupy flawonoidów i są naturalnym barwnikiem roślin. To właśnie one wspomagają układ immunologiczny, mają także zdolności przeciwutleniające i neutralizują wolne rodniki.
Na chrypkę i suchość w gardle
GeloVox to tabletki do ssania z kwasem hialuronowym, które skutecznie nawilżają błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Są idealnym rozwiązaniem na dolegliwości takie jak drapanie w gardle, chrypka czy suchy kaszel. Doskonale sprawdzą się także u osób, które pracują głosem. Teraz dostępne również w nowej porzeczkowo-mentolowej wersji smakowej.
Problemy z gardłem zdarzają się przez cały rok, ale to właśnie w okresie jesienno-zimowym dopadają nas najczęściej. Więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, gdzie wysuszone przez kaloryfery powietrze nie sprzyja dobrej kondycji błony śluzowej naszego gardła. Ponadto naprzemienne działanie temperatur, niskich na zewnątrz i wyższych w mieszkaniu czy biurze, może osłabić odporność naszego organizmu w rezultacie czego łatwiej łapiemy infekcje górnych dróg oddechowych. Do najczęściej towarzyszących im objawów należą drapanie oraz pieczenie w gardle, suchość błony śluzowej gardła czy chrypka. Aby sobie z nimi poradzić należy zadbać o odpowiednie nawilżenie gardła. Idealnym rozwiązaniem są tabletki do ssania z kwasem hialuronowym.
Czystość na wyższym poziomie
Nowa ulepszona formuła Ariel Allin1 Pods rozwiązuje problem widocznego i niewidocznego brudu nawet w energooszczędnych cyklach prania. Od teraz twoje ulubione ubrania mogą dłużej wyglądać jak nowe. Możesz nosić ubrania dłużej, a co za tym idzie kupować mniej. Dzięki temu mniej ubrań trafi na wysypiska śmieci.
Nowe ubrania jeszcze nigdy nie były tak łatwo dostępne. Od 2000 r. konsumpcja odzieży wzrosła dwukrotnie. Jednocześnie obecnie konsumenci korzystają ze swoich ubrań dwukrotnie krócej. 20% z nich jest wyrzucanych ze względu na uszkodzenia takie jak poplamienie lub zużycie. Gdyby przedłużyć o zaledwie 10% żywotność tylko jednej na pięć rzeczy znajdujących się w europejskich szafach, na wysypiskach lądowałoby o 6,4 mln ton odzieży mniej. Co więcej, wydłużenie cyklu życia ubrań o 10% pozwoliłoby zaoszczędzić trzy miliony ton CO2 oraz 150 milionów litrów wody rocznie.
Akademia Bezpiecznego Puchatka
Wystartowała XI edycja Akademii Bezpiecznego Puchatka, największej ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej na temat bezpieczeństwa, skierowanej do uczniów pierwszych klas szkół podstawowych. Program realizowany jest pod patronatem Komendanta Głównego Policji oraz większości Kuratoriów Oświaty. Celem kampanii jest edukacja najmłodszych uczniów w zakresie bezpiecznego funkcjonowania w otaczającym ich świecie – w domu, w szkole, na ulicy, a także w Internecie. Do tej pory w Akademii Bezpiecznego Puchatka wzięło udział ponad 2 miliony dzieci.
Rozpoczęcie nauki w szkole to nowy etap w życiu każdego dziecka, często związany z nieznanymi dotąd sytuacjami i koniecznością poradzenia sobie z wieloma wyzwaniami. To czas, w którym może się zdarzyć, że mali uczniowie po raz pierwszy zostają sami w domu, pokonują samodzielnie drogę do szkoły czy wykonują inne czynności, podczas których po raz pierwszy stykają się z nowymi wyzwaniami.
Drugie życie opakowań
Doceniamy wygodę, jaką daje lekkie opakowanie kartonowe, ale też świeżość oraz jakość produktu, którą zapewnia. Mało kto jednak zastanawia się, co dzieje się z takimi opakowaniami, gdy już zostaną wykorzystane. Warto pochylić się nad kwestią ich recyklingu przy okazji obchodzonego 15 września Dnia Opakowań Kartonowych.
Trzy warstwy bezpieczeństwa
Opakowanie ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa przechowywanej w nim żywności – tę opinię podziela 93 proc. lekarzy i dietetyków, biorących udział w badaniu wiedzy specjalistów na temat zasad prawidłowego odżywiania. Jednocześnie tylko połowa ankietowanych wie, że kartony, w których sprzedaje się soki, nektary i napoje, pozwalają zachować odpowiednie walory odżywcze produktu. Tymczasem każde opakowanie, począwszy od małego soku, po rodzinny, 2-litrowy karton, skonstruowane jest w sposób gwarantujący konsumentom maksimum walorów smakowych i odżywczych. Składa się z połączonych ze sobą 3 materiałów: papieru (stabilnego elementu konstrukcyjnego); polietylenu (chroniącego papier przed przemoknięciem) oraz aluminium, które gwarantuje bezpieczeństwo i świeżość produktu.
Apetyt na polskie
Wystartowała IX edycja kampanii edukacyjno-informacyjnej „5 porcji warzyw, owoców lub soku”. Nowa edycja ma na celu pokazanie bliskości i dostępności polskich warzyw, owoców i przetworów oraz ziemniaków i grzybów, a także rozbudzenie apetytu na polskie produkty rolne. W ramach działań realizowana będzie szeroka kampania PR oraz influencer marketingu, jak również powstanie serwis internetowy poświęcony krajowym owocom, warzywom oraz ziemniakom i grzybom, a także towarzyszący mu profil na portalu Facebook. Organizatorem programu jest Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS). Za strategię i jej realizację odpowiada agencja PR Hub.
Dotychczasowe działania prowadzone w ramach wcześniejszych edycji kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku” miały na celu wsparcie kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, których podstawę powinny stanowić warzywa, owoce i otrzymane z nich przetwory, na przykład soki. Bieżąca edycja promuje polskie produkty, jako podstawę codziennej diety, która powinna opierać na produktach lokalnych.
Jesienne rajstopy dla kobiet w ciąży
Rajstopy, nielubiane latem, jesienią stają się jednym z podstawowych elementów garderoby. Noszą je kobiety w każdym wieku, jak również ciężarne, które w tym okresie, często wolą ubierać się w wygodne sukienki i spódnice, a do nich zakładać rajstopy. Jakie wybrać, tak by ciężarna czuła się w nich wygodnie i bezpiecznie? Podpowiadamy.
Panuje mylne przekonanie, że rajstopy nie są zalecane kobietom w ciąży. Przyszłe mamy boją się mocnego ucisku na brzuch, który może mieć wpływ na dziecko. Nic bardziej mylnego, istnieją specjalne rajstopy dedykowane ciężarnym. Są one w pełni bezpieczne, a przy tym komfortowe. Na rynku są również dostępne produkty, które nie tylko służą jako element garderoby, ale również mają właściwości medyczne. Kobiety w ciąży często borykają się z problemem opuchniętych nóg i żylakami. Z myślą o tych dolegliwościach przyszłe mamy powinny skorzystać z produktów kompresyjnych – rajstop, pończoch i podkolanówek, np. marki Venoflex. Poprawiają one krążenie żylne w kończynach dolnych, a wizualnie nie różnią się od typowych produktów pończoszniczych.
Miękkie ladowanie po urlopie
Morza szum, ptaków śpiew… To niestety dobiegło końca. Wciąż żyjemy wspomnieniami z urlopowego relaksu, choć za pasem jesień. Jeżeli jesteś w gronie osób, które wróciły z wakacyjnych wojaży za biurko i z rozrzewnieniem wzdychają do letniego lenistwa, przeczytaj nasz poradnik, aby umilić sobie ten trudny okres dekompresji pourlopowej.
Koleżanki wrzucają do sieci zdjęcia z dzikich plaż, a koledzy pozdrawiają ze szlaków górskich, podczas gdy ty możesz ich co najwyżej pozdrowić za pośrednictwem służbowego maila. A przecież jeszcze kilka dni temu sama przeciągałaś się wśród wysokich traw. Jak przetrwać w pracy, gdy inni wciąż wypoczywają?
Wstań prawą nogą
Choć kładłaś się spać z popularnym „sunday evening feeling”, czyli niedzielnym dyskomfortem związanym z końcem weekendu i rozpoczynającym się kolejnym tygodniem pracy, postaraj się, aby obudzić się w optymistycznym tonie. Po przebudzeniu uśmiechnij się szeroko do swojego lustrzanego odbicia – w ten sposób oszukasz swój mózg i nawet, jeżeli czujesz się pourlopowym smutasem, twój organizm odniesie zupełnie inne wrażenie, widząc cię promieniejącą. Przeciągnij się i wykonaj kilka skłonów i podskoków w rytm ulubionej muzyki.
Cudze chwalicie, swego nie znacie
Superowoce, choć brzmi to banalnie, są prawdziwymi super bohaterami codziennej diety. Choć wszystkie warzywa i owoce, spożywane w minimum 5 porcjach dziennie, stanowią podstawę prawidłowego żywienia, część z nich wyróżnia się na tle pozostałych, dostarczając olbrzymią dawkę wartościowych związków bioaktywnych, wspierających funkcjonowanie organizmu. Czym są tzw. superfruits?
- Terminem tym określa się produkty rolne o potwierdzonej naukowo wysokiej zawartości związków biologicznie aktywnych, czyli pozytywnie wpływających na ciało i samopoczucie. Oddziałują korzystnie na poszczególne układy organizmu, jak i wspierają działanie komórek na poziomie strukturalnym. Są też bogatym źródłem antyoksydantów, będących istotnym elementem profilaktyki nowotworowej. Wiele superfruits odnajdziemy w sklepie także pod postacią przetworów - wyjaśnia dr Dariusz Włodarek, dietetyk i żywieniowiec, kierownik Zakładu Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.
Zadbaj o zdrowie stóp swojego dziecka
W Centrum Ortopedyczno-Protetycznym w Białymstoku ruszyły bezpłatne badania stóp dla dzieci. Od 1 sierpnia do końca września br. fizjoterapeuci pomagają w doborze butów do szkoły, a w razie konieczności, proponują specjalną wkładkę korygującą lub kierują na dodatkowe konsultacje ze specjalistami.
Rodzice przywiązują coraz większą uwagę do obuwia, w jakim chodzą ich dzieci. Niestety, kapcie czy buty na zmianę do przedszkola lub szkoły dalej są traktowane po macoszemu. A to wielki błąd, ponieważ młodzi ludzie noszą je nawet przez dziewięć godzin dziennie.
Dobre buty powinny być idealnie dopasowane do stopy, zarówno na długość, jak i szerokość. Ważne też, aby były lekkie, przewiewne i wykonane z naturalnych materiałów. Ponadto warto sprawdzić czy mają elastyczną podeszwę, która zapewnia naturalne ruchy i sprawia, że wszystkie mięśnie i więzadła odpowiednio pracują.
Aktualności