Wrzesień - Światowy Miesiąc Świadomości Nowotworów Krwi 2021
Szacuje się, że co 35 sekund jedna osoba na świecie dowiaduje się, że ma nowotwór krwi. Ostatnie lata przyniosły przełom w leczeniu chorób hematoonkologicznych, co zmieniło rokowania pacjentów i dało im nadzieję na lepsze jutro. W Polsce nastąpił wyraźny postęp w dostępie do innowacyjnego leczenia, mimo to wciąż nie wszyscy chorzy mogą z niego skorzystać. Obchodzony we wrześniu Światowy Miesiąc Świadomości Nowotworów Krwi jest okazją do tego, aby mówić o niezaspokojonych potrzebach chorych, a także zwrócić uwagę na konieczność badań profilaktycznych – morfologii, która może uratować życie.
Nowotwory krwi – co o nich wiemy?
Nowotwory krwi to choroby układu chłonnego i szpiku kostnego. Są odpowiedzialne za 7% przypadków zachorowań raka na świecie. Najczęściej kojarzą się z białaczkami, jednak nowotworów hematoonkologicznych jest dużo więcej. Dzielą się na dwie grupy:
- nowotwory układu krwiotwórczego, do których zaliczamy, m.in.: ostrą białaczkę szpikową (AML) i mielofibrozę,
- nowotwory układu chłonnego, w tym np. przewlekłą białaczkę limfocytową (PBL) czy szpiczaka plazmocytowego.
Czytaj więcej: Wrzesień - Światowy Miesiąc Świadomości Nowotworów Krwi 2021
4 sposoby, aby zakończyć wakacje z życiową formą
Kiedy lato ma się ku końcowi, najwyższa pora, aby pomyśleć, co możemy zrobić, aby wakacyjną formę przenieść na okres jesienno-zimowy. Zgromadźmy wszystkie cenne zasoby, aby ze świetnym samopoczuciem wkroczyć do pracy po urlopie i aby nic nie przeszkodziło nam w realizacji wytyczonych celów. Cieszmy się wakacyjną odpornością przez cały rok!
Jesień za pasem, czyli jak wzmacniać odporność poprzez dietę
Działanie układu immunologicznego jest skorelowane z działaniem układu pokarmowego. Aby pomóc naszej odporności, przez cały rok powinniśmy dbać o to, co pojawia się na naszych talerzach.
Czytaj więcej: 4 sposoby, aby zakończyć wakacje z życiową formą
Inhalacja wodorem - prosty sposób na chroniczne zmęczenie
Przewlekłe zmęczenie to wyzwanie naszych czasów. Zawrotne tempo życia, przepracowanie, presja – są przyczynami stresu i wywierają ogromny wpływ na poziom sił witalnych. Jesienią często borykamy się z brakiem energii i podatnością na infekcje. W tym okresie szczególnie warto zadbać o wzmocnienie organizmu. Wsparciem w tej walce mogą być inhalacje wodorem molekularnym, czyli zabieg, który oferujemy w Centrum Terapii Sante.
Gdy zmęczenie nie ustaje…
Chroniczne zmęczenie to niezwykle przebiegły, a przy tym wyjątkowo groźny przeciwnik.
Czytaj więcej: Inhalacja wodorem - prosty sposób na chroniczne zmęczenie
Walory pro zdrowotne prawdziwego chleba
Pierwsze udokumentowane wzmianki dotyczące chleba pochodzą z Egiptu, ok. 2600 lat p.n.e., a ok. roku 1800 przed narodzeniem Chrystusa wytwarzano chleb na zakwasach w basenie Morza Śródziemnego. Przyjmuje się, że ok. 800 roku p.n.e. pieczywo na zakwasach przywędrowało do Środkowej i Północnej Europy.
W 1992 r. specjaliści z Departamentu Rolnictwa oraz Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej w Stanach Zjednoczonych opracowali tzw. piramidę zdrowego żywienia, stanowiącą od tego czasu praktyczny wskaźnik dotyczący udziału poszczególnych produktów spożywczych w codziennej diecie. Podstawę piramidy i codziennej diety oprócz wysiłku fizycznego oraz świeżych warzyw i owoców stanowią różnorodne produkty zbożowe, których zaleca się spożywać nawet 5 porcji dziennie. W tej grupie poczesne miejsce zarezerwowane jest oczywiście dla pieczywa.
Zadbaj o zdrowie w Augustowie
Czyste powietrze, sąsiedztwo lasów sosnowych, bliskość jezior. Korzystny mikroklimat bogaty w olejki eteryczne i fitocydy oraz wysokiej jakości złoża borowiny. To idealne warunki do leczenia, regeneracji sił oraz poprawy zdrowia. Zapraszamy do Sanatorium Uzdrowiskowego w Augustowie.
Jak radzić sobie z bólem
Dokucza ci ból, z którym sobie nie radzisz? W czasie pobytu leczniczego w Uzdrowisku Augustów, można skorzystać z różnorakich terapii przeciwbólowych, w wyborze których, pomoże profesjonalna kadra specjalistów z sanatoryjnego Centrum Rehabilitacji. Zabiegi te są indywidualnie skierowane do potrzeb każdego kuracjusza. To m.in.: hydroterapia, masaże (membranowy aquai, klasyczny, limfatyczny, aquavibron, pneumatyczny boa, relaksacyjny, regeneracyjny), balneologia, fizykoterapia czy kinezyterapia.
Najnowocześniejszym narzędziem do terapii przeciwbólowej, dostępnym w Centrum Rehabilitacji, jest laser wysokoenergetyczny typu MLS, który umożliwia szybkie i nieinwazyjne leczenie bólu, stanów zapalnych oraz zwyrodnień pojawiających się w różnych częściach ciałach. Magnetostym – to z kolei urządzenie wykorzystywane do najskuteczniejszego, bezkontaktowego i bezbolesnego leczenia nietrzymania moczu. Główne wskazania do terapii to pooperacyjne i poporodowe problemy z mięśniami dna miednicy u kobiet.
Czysta Micha - najsmaczniejsza dieta pudełkowa w mieście
Lubisz dobrze zjeść, ale boisz się, by nie przytyć. Szukasz więc zdrowej, zbilansowanej diety z dokładnie wyliczoną ilością kalorii. Masz jednak dość monotonii na talerzu, chcesz przeżyć kulinarną podróż dookoła świata bez wychodzenia z domu. Dobrze trafiłeś – Czysta Micha jest właśnie dla ciebie.
Marcin Sitko - szef kuchni, Magda Mickiewicz-Kulesza - dietetyk, Mariusz Tomczuk, mistrz świata federacji IFBB Pro, trener personalny i specjalista w zakresie diet sportowych oraz Justyna Szczukiewicz – farmaceutka, specjalistka od trudnych receptur. Oto ekipa specjalistów przygotowujących menu cateringu Czysta Micha. Gwarantują oni doskonały smak posiłków oraz ich prozdrowotne właściwości. Zaufały im już setki klientów. Zaufaj i ty.
Czytaj więcej: Czysta Micha - najsmaczniejsza dieta pudełkowa w mieście
Polki 2021. Co różni a co łączy pokolenia?
Różnice międzypokoleniowe są nie do uniknięcia, ale okazuje się, że kolejne pokolenia Polek więcej łączy niż dzieli – wynika z badania „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy” przeprowadzonego na zlecenie Gedeon Richter Polska.
Choć młode Polki zarzucają swoim matkom brak tolerancji oraz nadmierne przywiązanie do nakazów i zakazów społecznych, to jednak okazuje się, że za najważniejsze w życiu uznają te same wartości: zdrowie (51%), rodzinę (43%) i solidarność (30%).
Większość badanych (63%) jest zdania, że wartości wyznawane przez poprzednie pokolenie są podobne lub tak samo ważne jak te wskazywane przez ich pokolenie. Najstarsze respondentki (pokolenie Silver Power) odczuwają sentyment wobec wartości poprzednich pokoleń. Milenialki i kobiety z pokolenia X oceniają krytycznie wartości uznawane za najważniejsze dla poprzednich pokoleń.
Profilaktyka 40 PLUS w Supraślu
W sobotę, 7 sierpnia, na Placu Tadeusza Kościuszki w Supraślu Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ zorganizował piknik zdrowotny. Z przygotowanej oferty profilaktycznej, jak: badania specjalistów, pomoc w wypełnieniu ankiety do Programu Profilaktyka 40PLUS, określenie BMI i analiza składu ciała, tego dnia skorzystało kilkaset osób.
Mieszkańcy Supraśla i okolicznych miejscowości, kuracjusze i turyści podczas Soboty dla zdrowia z Podlaskim Oddziałem NFZ skorzystali z przygotowanej na ten dzień oferty profilaktycznej. Piknik rozpoczęły wspólne ćwiczenia pod chmurką, które trenerka przygotowała z myślą o całych rodzinach: były ćwiczenia dla dorosłych, dla najmłodszych oraz mam z dziećmi.
Moc orzeźwiającego smaku i aromatu
Podczas gorącej, letniej pogody zdecydowanie warto postawić na sprawdzone sposoby na naładowanie baterii oraz przyjemne ochłodzenie. W sieci kawiarni Costa Coffee, na wszystkich spragnionych czekają kawy Cold Brew w wersji Black, Latte oraz Słony Karmel. Dzięki swojemu ponad 20 godzinnemu procesowi parzenia zyskują one niepowtarzalny charakter i smak, w którym nie trudno się zakochać, i do którego chętnie będziemy wracać!
Energetyzujące orzeźwienie
Kawa towarzyszy nam każdego dnia, dlatego podczas lata warto stawiać na jej orzeźwiające wersje. Do oferty Costa Coffee dołączyły nowe, przygotowywane na zimno kawy Cold Brew w trzech wersjach.
Profilaktyka 40PLUS - #badaMYsię w Supraślu
Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ zaprasza w najbliższą sobotę (7 sierpnia) na Plac Tadeusza Kościuszki w Supraślu. Podczas pikniku zdrowotnego będzie można poznać szczegóły Programu Profilaktyka 40PLUS.
Program soboty dla zdrowia z Podlaskim Odziałem NFZ oferuje szereg aktywności profilaktycznych. W godz. 12:00-18:00 na Placu Tadeusza Kościuszki (Amfiteatr przy plaży miejskiej) w Supraślu będzie można ocenić swój stan zdrowia, dowiedzieć się, co warto zrobić, by uchronić się przed chorobami. Dyrektor Podlaskiego Oddziału NFZ Maciej Bogdan Olesiński zaprasza całe rodziny – mieszkańców Supraśla, okolicznych miejscowości i turystów:
- Sobota dla zdrowia zorganizowana przez Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ to najlepsza okazja do tego, by spotkać się w miłym otoczeniu, jakim są bulwary nad rzeką Supraśl i zwrócić uwagę na kwestię najważniejszą w życiu – czyli własne zdrowie oraz zdrowie najbliższych. Zapraszamy serdecznie Wszystkich: mieszkańców Supraśla, kuracjuszy, turystów, całe rodziny do tego, by spędzić z nami ten czas. Będzie można poznać szczegóły programu Profilaktyka 40PLUS, wykonać podstawowe badania oraz skonsultować wyniki ze specjalistami. Będzie można skorzystać ze wsparcia dietetyka, tak by zmienić złe nawyki żywieniowe, a także poćwiczyć z trenerką, by do swojego życia wprowadzić więcej aktywności. Zapraszam serdecznie!
Aktualności