Rusza XIII edycja programu Kubusiowi Przyjaciele Natury
Jak troszczyć się o rośliny i zwierzęta, segregować śmieci, oszczędzać prąd, wodę i energię? To tylko niektóre z zagadnień, jakie porusza program „Kubusiowi Przyjaciele Natury” - największy w Polsce program edukacyjny dla dzieci na temat ekologii i życia w zgodzie z naturą. Organizowany od 14 lat przez markę Kubuś program objął swoim zasięgiem już ponad 6 milionów dzieci. W tegorocznej edycji bierze udział rekordowa liczba ponad 1 100 000 dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych! Do bezpłatnego programu „Kubusiowi Przyjaciele Natury” szkoły i przedszkola mogą się zgłaszać co roku we wrześniu na stronie www.przyjacielenatury.pl
Pięć pomysłów na zabawy z dziećmi na łonie przyrody
Za oknem piękna pogoda, a przyroda zaprasza do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jak zachęcić najmłodszych do wyjścia na spacer i rezygnacji z kolejnej godziny przed komputerem? Pomogą nam w tym świetne pomysły na ekologiczne gry w zgodzie z naturą i oczywiście… gwarancja wspólnej zabawy!
Największy wpływ na przyzwyczajenia dzieci związane z aktywnością fizyczną mają rodzice. Aktywny tata lub mama to aktywne dziecko. To od nich zależy, czy maluch będzie wolał spędzać wolny czas w ruchu, czy raczej wpatrując się w ekran telewizora. Nawyki wychodzenia na spacer czy uprawiania sportu na świeżym powietrzu, lub ich brak, przechodzą z pokolenia na pokolenie.
Czytaj więcej: Rusza XIII edycja programu Kubusiowi Przyjaciele Natury
Dieta na urlopie – jak się jej trzymać?
Urlop w hotelowej wersji all inclusive, w rodzimym nadmorskim kurorcie, a może w przydomowym ogródku? Obojętnie jaką formę wypoczynku wybierzesz, nie musisz wracać z wakacji z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście wolne dni sprzyjają folgowaniu, ale można to robić bez późniejszych wyrzutów sumienia. Jak zatem połączyć chęć poznawania lokalnej kuchni z utrzymaniem swojego rozmiaru? Podpowiadamy!
Po pierwsze - ustal schemat
Jedz mniej więcej o tych samych porach dnia - to tak zwane chronożywienie. Brzmi ciekawie, prawda? Chodzi o to, że nasze ciało ma swój wewnętrzny zegar, a jedząc o tych samych porach dnia sprawiamy, że ten zegar działa prawidłowo, co ma zaś wpływ na inne obszary życia, na przykład dobry sen.
Pięć rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym
Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna.
Kwas foliowy pełni mnóstwo funkcji w organizmie człowieka. Wpływa na metabolizm komórek całego ciała, pełni ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania naukowe wskazują też, że może zmniejszać ryzyko nowotworów i że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jednak kwas foliowy najważniejszy jest dla kobiet planujących bycie mamami i tych, które już są w ciąży, gdyż niedobór tego składnika przyczynia się do powstawania wad rozwojowych u nienarodzonego dziecka.
Czytaj więcej: Pięć rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym
Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy
Jaka jest Polka 2021? Jak postrzega siebie, co jest dla niej najważniejsze, jakimi wartościami kieruje się w życiu, o czym marzy? Czy różni się pod tymi względami od matek i babek. Na te oraz wiele innych pytań odpowiada raport „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy”, który powstał na zlecenie Gedeon Richter Polska Sp. z o. o. zrealizowany w maju 2021 przez Mobile Institute.
Z odpowiedzi respondentek wyłonił się obraz współczesnej Polki jako kobiety szczęśliwej i lubiącej siebie. Ponad połowa badanych (55%) przyznała, że jest zadowolona z sytuacji, w której się obecnie znajduje. Polki twierdzą, że najważniejsze są dla nich: zdrowie (51%), rodzina (45%), przy czym 41% badanych stwierdziło, że praca jest dla nich tak samo ważna jak rodzina. Kobiety często wskazywały też na takie wartości jak: solidarność (30%) oraz przyjaźń i wolność wyboru. Z odpowiedzi wynikało, że Polki nie lubią odgórnych zakazów i nakazów (przeszkadzają 38%), choć 34% badanych przyznaje, że są konieczne, dla utrzymania porządku społecznego. Wśród ograniczeń, które dostrzegają w swoim życiu najczęściej wymieniają: kredyt oraz nadmiar obowiązków domowych. Jedną z ważnych dla Polek wartości okazała się również niezależność. Uwagę zwraca fakt, że kobiety rozumieją to pojęcie trochę inaczej niż płeć przeciwna. Dla nich niezależność to wolność, swoboda w podejmowaniu samodzielnych decyzji. Natomiast według mężczyzn niezależność to posiadanie własnego zdania i gotowość do jego obrony.
Letnie doładowanie
Jak możesz wspierać system immunologiczny organizmu latem? Jest na to co najmniej kilka sposobów.
Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o odpowiednią ilość snu. Zobacz, co możesz zrobić, żeby pozytywnie wpłynąć na swój organizm.
Moc natury na zdrowie
Jesteśmy coraz bardziej świadomi, zwracamy uwagę na to, co jemy, nosimy, czym się otaczamy, zależy nam, by było to jak najmniej przetworzone. Chcemy być bliżej natury w niemal każdym aspekcie naszego życia. Również w medycynie chętnie sięgamy po tradycyjne i sprawdzone metody i receptury, takie jak Melisana Klosterfrau, znana już od ponad 200 lat.
Ta historia zaczyna się w 1815 roku, w czasie legendarnej bitwy pod Waterloo. Stała się ona symbolem klęski Napoleona i jego wojsk, pokonanych przez sprzymierzone siły brytyjskie i pruskie. To wtedy niemiecka pielęgniarka i zakonnica Maria Clementine Martin została zaangażowana do niesienia pomocy rannym na polu bitewnym. Słynęła ona z niezwykłej wiedzy na temat leczniczej mocy ziół i roślin, dzięki której udało jej się ocalić życie wielu rannych żołnierzy walczących po obu stronach. W podzięce za jej zasługi król Prus Fryderyk William II przyznał jej roczną pensję, którą przeznaczyła na stworzenie własnej zielarni, u stóp katedry w Kolonii, gdzie samodzielnie opracowywała i wytwarzała swoje ziołowe remedia. Nazwała ją Maria Clementine Martin Klosterfrau (to słowo oznacza zakonnicę pielęgniarkę). Do dziś zresztą właśnie w Kolonii mieści się siedziba firmy Klosterfrau.
Finał loterii Hochland „Dzielimy się tym, co dobre”!
Za nami kameralne, ale bardzo wyjątkowe spotkanie finalistów loterii Hochland „Dzielimy się tym, co dobre”. Czeki o wartości 100 000 zł każdy trafiły w ręce laureatów oraz na rzecz Polskiej Akcji Humanitarnej i jej programu dożywiania dzieci – Pajacyk. Pozwoli to zapewnić aż 25 tysięcy posiłków dla niedożywionych dzieci, a przedstawiciele Hochland Polska już zapowiedzieli, że w kwestii łączenia tego, co przyjemne z tym, co pożyteczne, nie powiedzieli jeszcze ostatniego słowa.
Tegoroczna loteria Hochland „Dzielimy się tym, co dobre” do wspólnej pomocy podopiecznym akcji „Pajacyk” zaangażowała wszystkich uczestników zabawy. Każdy, kto zarejestrował kod z opakowania promocyjnego na specjalnie udostępnionej stronie internetowej, pomagał tym samym w zrealizowaniu celu charytatywnego. W efekcie czeki o wartości 100 000 zł podczas finału trafiły zarówno do laureatów akcji, jak i na ręce reprezentującej Polską Akcję Humanitarną Pani Anny Zubali. Była ona niezwykle wzruszona tym gestem, który pozwoli ufundować aż 25 tysięcy posiłków dla niedożywionych dzieci w ramach programu „Pajacyk”.
Czytaj więcej: Finał loterii Hochland „Dzielimy się tym, co dobre”!
Przygotowania do przedszkola czas zacząć
Trwają zapisy do przedszkoli i żłobków. To ważny czas, w którym rodzice starają się zapewnić, aby ich pociecha trafiła do starannie wybranego miejsca i najbardziej przyjaznego środowiska. Jednak nie wszyscy wiedzą, że 3 miesiące przed rozpoczęciem przygody z edukacją to również idealny moment, aby zacząć budowanie osłony ucha, nosa i gardła malucha, czyli tych obszarów, które we wrześniu są w centrum zainteresowania rodziców. Skorzystajmy ze specjalistycznego produktu, który pozwoli nam wspierać tę kwestię.
Ruszyła Akademia Rodziców Bobolen
Co zrobić, kiedy dziecko zaczyna ssać kciuk? Jak pomóc maluszkowi w trudnym okresie ząbkowania? Jak sprawić, aby niemowlę przesypiało całą noc? Te i inne pytania nurtują wszystkich rodziców dzieci do lat 3. Specjalnie z myślą o nich i ich dylematach w pierwszym okresie rozwoju ich pociech powstała bezpłatna platforma edukacyjna Akademia Rodziców Bobolen.
– Rodzice małych dzieci mają wiele pytań i wątpliwości, na które często trudno jest im znaleźć odpowiedź w internetowym chaosie informacyjnym. To właśnie dla nich powstała Akademia Rodziców Bobolen – miejsce, w którym znajdą wiedzę ekspercką z różnych dziedzin związanych z pierwszymi latami życia dziecka. Chcemy zapewnić rodzicom świadomość, że korzystają z najlepszego źródła informacji, a także spokój, że robią wszystko, aby jak najlepiej zatroszczyć się o swoje pociechy – mówi Joanna Piekarska, Senior Brand Manager.
Crunlight nigdy nie wychodzi z mody
Stylizacje, które wybieramy na co dzień mają moc. Można dzięki nim wyglądać nie tylko modnie, elegancko czy casualowo. Ubrania mogą dodawać energii, wyrażać temperament i aktualny nastrój. Warto zwrócić uwagę nie tylko na krój, ale również barwę. Jednym z kolorów, który pasuje każdej nowoczesnej kobiecie jest fuksja. Uwielbiamy go głównie dlatego, że świetnie współgra z każdym typem urody i można użyć go w wielu stylizacjach – pasuje zarówno anielicy, jak i diablicy. Tak jak chipsy Crunlight!
Nigdy nie jest za późno, by poczuć rytm fuksjowego szaleństwa. Można zacząć od założenia do pracy t-shirtu w tym kolorze. Wieczorem warto wykorzystać fuksję w randkowej stylizacji, zakładając zwiewną sukienkę lub dodatki w tym kolorze. Powinno się wygospodarować również chwilę dla siebie – domowe spa z fuksjową opaską na oczy to świetny pomysł na piątkowy wieczór. Między tymi aktywnościami trzeba wrzucić coś na ząb. Coś, co nie tylko umili fuksjowy szał i doda mu smakowitości, ale też idealnie do niego pasuje – tak jak wielozbożowe chipsy Crunlight.
Crunlight jalapeno z pikantną nutą to idealny smak dla energicznych kobiet, ceniących intensywne zapachy i meksykańską kuchnię. Pomidor z bazylią jest polecany fanom urokliwych włoskich miasteczek – smakując te chrupki można poczuć się jak w pięknej Italii. Crunlight słodka papryka wyróżnia się delikatnością, a fromage sprawi radość smakoszom każdego rodzaju sera. Chrupki Crunlight to źródło błonnika, nie zawierają barwników i wzmacniaczy smaku.
Aktualności