Wyleczyć ciało lecząc duszę
Zaburzenia psychosomatyczne to dolegliwości somatyczne (cielesne), w powstawaniu których istotną rolę odgrywają czynniki psychologiczne. Można je podzielić na zaburzenia psychosomatyczne, których czynnikami etiologicznymi są bodźce psychiczne (bóle głowy, zaburzenia odżywiania, otyłość), w których czynnikiem istotnym są urazy psychiczne (astma oskrzelowa, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, zapalenia jelita, choroby alergiczne) oraz te, w których czynnik psychiczny jest czynnikiem zaostrzającym proces chorobowy, takie jak: cukrzyca, nadczynność tarczycy, gościec. (Elżbieta Ścigała, 1993)
Zaburzenia występujące pod postacią somatyczną związane są z występowaniem wielorakich, często nawracających lub zmieniających się, skarg somatycznych mogących dotyczyć różnych części i układów ciała. Do najczęstszych należą objawy ze strony układu trawiennego (ból, wzdęcia, wymioty, nudności), nieprzyjemne doznania (swędzenie, pieczenie, cierpnięcie, drętwienie, bolesność, itp.), wykwity skórne, zaburzenia miesiączkowania i zaburzenia seksualne.
Nie kupuj kota w worku
Zakupy przez Internet stały się normą. Kupujemy wszystko: ubrania, buty, artykuły gospodarstwa domowego, a nawet produkty spożywcze. Leniwie, wygodnie i bez wychodzenia z domu. A czy można kupić dobrze dopasowane okulary przez Internet? Na to pytanie odpowiadają Monika Baziuk, optometrystka, właścicielka salonu Expert Optyk w Białymstoku oraz Paulina Kozłowska, sprzedawca z tego salonu.
Marzena Bęcłowicz: Zakupy okularów w sieci stały się ostatnio coraz bardziej popularne, jednak czy warto zdecydować się na taki krok?
Monika Baziuk: Moim zdaniem to dość ryzykowne, z kilku powodów. Zacznijmy od badania wzroku, które przecież musi wykonać specjalista. Nie da się tego zrobić przez internet. Bywa też tak, że nawet mając gotową receptę na okulary, może na niej nie widnieć ważny parametr, jakim jest rozstaw źrenic. Nie jesteśmy w stanie sami zmierzyć tej wielkości, a bez niej nie da się prawidłowo wykonać okularów. W naszym salonie istnieje możliwość wykonania wszelkich pomiarów niezbędnych do wykonania okularów.
Gastromed - jesteś w dobrych rękach
W Specjalistycznym Centrum Gastrologii Gastromed w Białymstoku zmiany! Dr n. med. Marta Stachurska została trzecią współwłaścicielką placówki. W planach jest też przeprowadzka oraz rozbudowa. Zanim jednak o tym napiszemy, poznajmy wszystkich pracowników Gastromedu.
Dr n. med. Maciej Kralisz, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii, współzałożyciel i współwłaściciel Gastromedu. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób układu pokarmowego oraz wykonuje badania i zabiegi endoskopowe. Starszy asystent w Oddziale Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii, pracownik Ośrodka Diagnostyki i Terapii w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Białymstoku. Specjalizuje się w badaniach i zabiegach na drogach żółciowych. Jest endoskopistą pracowni endoskopii w szpitalu w Bielsku Podlaskim oraz członkiem zarządu Podlaskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii. Bierze udział w badaniach klinicznych z innowacyjnymi rodzajami terapii, szczególnie w chorobach zapalnych jelit.
Dr n. med. Jacek Romanowski, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii, współzałożyciel i współwłaściciel Gastromedu. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób układu pokarmowego oraz wykonuje badania i zabiegi endoskopowe. Starszy asystent w Oddziale Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii, kierownik Ośrodka Diagnostyki i Terapii w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Białymstoku. Endoskopista pracowni endoskopii w szpitalu w Bielsku Podlaskim, członek Europejskiego Towarzystwa Endoskopii Przewodu Pokarmowego i Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii. Prowadzi badania kliniczne z innowacyjnymi rodzajami terapii, szczególnie w chorobach zapalnych jelit.
Dr n. med. Marta Stachurska, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii, od 2019 r. współwłaścicielka Gastromedu. Zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób układu pokarmowego oraz wykonuje badania i zabiegi endoskopowe. Starsza asystentka w Oddziale Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii, pracownik Ośrodka Diagnostyki i Terapii w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Białymstoku. Członek Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii. Bierze udział w badaniach klinicznych z innowacyjnymi rodzajami terapii, szczególnie w chorobach zapalnych jelit.
Daje wszystko, co niezbędne do życia
Kokosy to jedne z najcudowniejszych darów natury na naszej planecie. Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy, co zrobiliśmy i jak bardzo zaniedbaliśmy nasze ciało, świeży miąższ kokosowy, woda kokosowa, śmietanka kokosowa czy olej kokosowy mogą uratować nam życie. Nie bez przyczyny uznawane są jako superżywność.
Kokos to naturalny filtr wody, który filtruje ją w swojej skorupie w tempie litr/9 miesięcy. By dostać się do wnętrza kokosa, woda przechodzi przez olbrzymie ilości włókien, które ją oczyszczają, zanim trafi do sterylnej części orzecha. Ta właśnie przezroczysta woda kokosowa jest jednym z najbogatszych źródeł elektrolitów.
Świeża woda kokosowa z młodych owoców ma niemal identyczny skład jak ludzkie osocze krwi (jest sterylna, nie wytwarza ciepła, nie niszczy czerwonych krwinek), co sprawia, że jest ona uniwersalnym dawcą i jest tolerowana przez organizm ludzki. Podczas bitew na Pacyfiku w trakcie II wojny światowej, w nagłych przypadkach, obie strony konfliktu wykorzystywały ją do transfuzji pobierając bezpośrednio z kokosa.
Profilaktyka ma znaczenie
Zaburzenia miesiączkowania (nieregularny okres, brak miesiączki), obecność wydzieliny w obrębie narządów płciowych, problemy z płodnością, odczuwanie silnego bólu podczas okresu lub w czasie współżycia – jeśli kobieta zaobserwuje te objawy, nie powinna zwlekać z wizytą u ginekologa.
- Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak wielką wagę ma aspekt ginekologiczny zdrowia kobiety. Drogą płciową przenoszą się rozmaite infekcje, które - jeśli dają dolegliwości - skłaniają kobietę do szukania pomocy u lekarza. Często jednak objawy nie są spektakularne, a pacjentka w natłoku obowiązków domowych i zawodowych odsuwa wizytę na dalszy plan. Proces zapalny zamienia się w stan przewlekły i rozwija się, przechodząc z pochwy do wyższych pięter narządu rodnego. W konsekwencji pozapalne uszkodzenia nabłonków i zrosty mogą utrudnić zajście w ciążę lub zwiększyć ryzyko groźnej dla życia ciąży pozamacicznej.
Pozwól sobie uwierzyć
Hazardzista, alkoholik, narkoman, lekoman, seksoholik, zakupoholik, pracoholik. Cierpienie, panika, lęk, strach, złość, obawa, wstyd, rozczarowanie, poczucie winy. To tylko część określeń jakie skrywają się pod słowem uzależnienie.
Osoba uzależniona kojarzy nam się najczęściej z „menelem spod sklepu”. Bezdomny, brudny, ubogi. Tacy ludzie bardziej rzucają się w oczy, łatwiej jest też nam dokonać ich oceny. Choroba ta natomiast nie ma określonego statusu zawodowego czy społecznego. Uzależnić się może każdy, bez względu na pochodzenie, wykształcenie czy zasobność portfela. Trudniej jest jednak zwrócić uwagę osobie na wysokim stanowisku, że to co robi jest niepokojące, niebezpieczne, zagrażające.
Przyznanie się do problemu jakim jest nadużywanie środków odurzających nie jest łatwe. Wiąże się z poczuciem np. winy, wstydu, życiowej porażki, strachu i leku co będzie dalej. Ludzie boją się oceny społecznej, obawiają się odrzucenia, braku akceptacji przez innych ale także przez siebie samych.
Jakość potwierdzona certyfikatem
Niewielka, kameralna przychodnia Twój Lekarz Rodzinny znajdująca się na białostockim osiedlu Białostoczek może pochwalić się akredytacją Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia. To niebywały sukces wszystkich jej pracowników oraz oczywiście szereg korzyści dla pacjentów.
Zapewne wiele osób kojarzy czym jest międzynarodowy certyfikat jakości ISO. Jego „odpowiednikiem” krajowym jest akredytacja Centrum Monitorowania Jakości (CJM). Jest ona w Polsce najbardziej sprawdzoną metodą zapewnienia wysokiej jakości świadczonych usług.
- Akredytacja jest standardem określającym poziom jakości i bezpieczeństwa świadczenia usług realizowanych przez ośrodki medyczne – mówi doktor Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej z poradni Twój Lekarz Rodzinny w Białymstoku. - Posiadanie akredytacji jest potwierdzeniem spełnienia rygorystycznych wymagań z zakresu różnych obszarów działalności - przede wszystkim medycznych i administracyjnych.
W Polsce certyfikaty akredytacyjne przyznawane są na trzy lata i podczas tego okresu należy utrzymać zakładany poziom jakości i spełnić wszystkie wymogi akredytacyjne. Certyfikat wydaje Minister Zdrowia, a podmiotem odpowiedzialnym za cały proces akredytacyjny jest Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia z siedzibą w Krakowie.
Zamiast okularów
Dla krótkowidzów, dalekowidzów, osób z astygmatyzmem oraz prezbiopów. Dla starszych, młodszych, a nawet dzieci. Soczewki kontaktowe. O zaletach ich noszenia i prawidłowym doborze opowie Adam Sakowski, optometrysta z salonu 123Okulary.pl w Białymstoku.
Soczewki kontaktowe są znakomitą alternatywą dla okularów. Pozwalają na korekcję najczęściej występujących wad wzroku, jakimi są krótkowzroczność i nadwzroczność, ale też z dużym powodzeniem stosowane są u osób z astygmatyzmem czy prezbiopią. W przypadku tej ostatniej wady stosuje się soczewki multifokalne – zapewniające dobre widzenie z każdej odległości. Dużą zaletą soczewek kontaktowych jest większe pole widzenia - w okularach ogranicza je oprawa, natomiast soczewka porusza się razem z okiem. Warto też wspomnieć, że nosząc soczewki możemy prowadzić aktywny tryb życia i bez obaw uprawiać sport.
- Osobom z wysokim, nieregularnym astygmatyzmem, stożkiem rogówki czy dużą różnowzrocznością nie zawsze da się dobrać takie szkła okularowe, by uzyskać zadowalającą korekcję ich wady wzroku - mówi Adam Sakowski, optometrysta z salonu 123Okulary.pl w Białymstoku. - Proponuję im wówczas soczewki kontaktowe, które rozwiązują ten problem.
Jak radzić sobie ze zmęczonymi nogami po pracy
Praca wymagająca pozycji stojącej dla wielu osób jest koniecznością. Mierzą się z nią m.in. ekspedientki i fryzjerki. Po całym dniu nogi mają prawo być obolałe i spuchnięte. Długotrwałe przeciążenie dolnych kończyn może prowadzić do uciążliwych obrzęków czy niewydolności żylnej. Jak zadbać o własne zdrowie, aby cieszyć się z wykonywanej pracy? Poznaj pięć sposobów na zdrowe i odprężone nogi!
1. Odprężająca kąpiel stóp
Nawet krótki relaks w wodzie spowoduje natychmiastowe poprawienie krążenia, co przyniesie ulgę dla Twoich zmęczonych nóg. Najlepiej dodać odrobinę soli do kąpieli lub olejku eterycznego. Oprócz kojących właściwości takie zabiegi zapobiegają także powstawaniu odcisków, grzybicy i pękaniu skóry.
Czytaj więcej: Jak radzić sobie ze zmęczonymi nogami po pracy
Sposób na chrypkę u dziecka
Chrypka u dziecka budzi niepokój rodziców. Jakie mogą być jej przyczyny? Najczęściej związana jest z infekcjami dróg oddechowych. Objawia się zmienionym głosem, utrudnia mówienie. Wywołuje ból, drapanie i suchość w gardle, dlatego warto dziecku jak najszybciej podać preparat łagodzący uciążliwe objawy. U niemowlaków sprawdzą się syropy u starszych dzieci pastylki żelowe takie, jak np. Tantum Natura dostępne w dwóch pysznych smakach: pomarańczowo – miodowym oraz cytrynowo – miodowym. Do zakupu w aptekach.
Gdy dziecko ma chrypę, słyszalna jest zmiana barwy głosu. Staje się on szorstki, matowy, ściszony. Dziecko skarży się wówczas na łaskotanie, drapanie w gardle, może też często odchrząkiwać. Dolegliwości związane z chrypą pojawiają się zazwyczaj rano i nasilają w ciągu dnia. Powstają na wskutek zaburzeń drgań fałdów głosowych.
Medycyna