Pięć filarów odporności
Gdy atakują nas wirusy i ich kolejne mutacje, wcale nie jesteśmy bezbronni. Mamy do dyspozycji układ odpornościowy. Gdy funkcjonuje prawidłowo, rosną nasze szanse na uniknięcie sezonowych infekcji. Warto więc dbać o to, by odpornościowe siły organizmu zawsze były w pełnej gotowości. Pomoże w tym już kilka drobnych zmian w trybie życia. Zaczynamy!
Codzienna dawka ruchu
Mówi się, że regularna aktywność fizyczna powinna być zapisywana przez lekarzy na receptę – do zastosowania od zaraz. To ma sens, bo większość chorób cywilizacyjnych ma swój początek… na kanapie. Niechęć do podejmowania ruchu może też osłabiać kondycję układu odpornościowego. Nic więc dziwnego, że aktywność fizyczna awansowała dziś do podstawy Piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia . Zgodnie z jej zaleceniami jakaś forma aktywności powinna być podejmowana każdego dnia, przez 30-45 minut. I wcale nie muszą to być ćwiczenia w siłowni, bo według nowych wytycznych WHO każdy ruch jest ważny, by poprawić kondycję organizmu. Gdy jesteśmy aktywni, organizm jest bowiem lepiej dotleniony, poprawia się krążenie krwi.
Rewolucyjna kapsułka, dzięki której poczujesz się odświeżony następnego dnia
Myrkl to preparat, który w ciągu 30 min. od spożycia zmniejsza o połowę stężenie alkoholu we krwi, a po godzinie ta obniżka wynosi już 70%.
Myrkl to szwedzki suplement, który zawiera wyselekcjonowane bakterie probiotyczne, ułatwiające rozkład alkoholu w organizmie. Preparat może zmniejszać nieprzyjemne objawy po spożyciu alkoholu, takie jak na przykład: ból głowy, nudności, uczucie rozbicia, a może też przeciwdziałać obciążeniu i uszkodzeniu wątroby. Producenci zapewniają, że Myrkl nie jest zachętą do picia, bo alkohol szkodzi w każdej postaci. To ułatwienie życia osobom, które okazjonalnie sięgają po drinka, np. w sytuacjach towarzyskich.
Jak to działa?
Preparat Myrkl to produkt, który zawiera opatentowaną formułę AB001™ - sfermentowane otręby ryżowe zawierające bakterie Bacillus, L-cysteinę i dekstrynę. Przebadana naukowo formuła AB001™ może zmniejszać negatywny wpływ spożycia alkoholu na wątrobę i ogólne samopoczucie. Zawarta w kapsułce Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Nad skutecznością tej unikalnej formuły AB001™ pracowano w laboratoriach badawczo-rozwojowych przez ponad 30 lat. Opracowane badanie kliniczne zostało zrecenzowane i opublikowane w Journal of Nutrition & Metabolic Insights w czerwcu 2022.
By docenić działanie preparatu, trzeba prześledzić typową drogę alkoholu w organizmie. Trafia on do wątroby, gdzie jest następnie metabolizowany i rozkładany na aldehyd octowy, z którego w wątrobie wytwarza się kwas octowy. I to on właśnie jest odpowiedzialny za złe samopoczucie i osłabienie organizmu „następnego dnia”. Tak nie musi być, gdy do tego procesu włączy się formułę AB001™ - wtedy sytuacja zmieni się na korzyść naszego organizmu. Formuła AB001™ działa już w jelicie cienkim, gdzie jest aktywowana. I tam rozkłada alkohol na wodę i dwutlenek węgla, zanim alkohol zdąży dotrzeć do wątroby. Mówiąc prosto: bakterie zawarte w formule AB001™ ułatwiają metabolizowanie alkoholu zanim dostanie się on do wątroby. W tym procesie praktycznie nie występuje – albo w minimalnej ilości – wytwarzanie aldehydu i kwasu octowego przez wątrobę. Dodatkowo zawarta w preparacie wysoka dawka witaminy B12 pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia.
Czytaj więcej: Rewolucyjna kapsułka, dzięki której poczujesz się odświeżony następnego dnia
Tchibo pop-up store w Białymstoku
Od 22 czerwca na klientów odwiedzających Centrum Handlowe Auchan Produkcyjna w Białymstoku czekają wyjątkowe rabaty, outletowe ceny i szeroki wybór produktów z oferty Tchibo. Tym samym marka poszerza swoją sieć sklepów pop-up.
Pop-up store to oryginalny koncept, który zakłada powstanie sklepu na pewien, z góry określony, czas - z reguły od kilkunastu dni do kilku miesięcy. Najczęściej tego typu sklepy spotkamy w galeriach handlowych, gdzie marka ma szansę zaprezentować się w nowy, oryginalny sposób. Ma to w założeniu dać klientom galerii handlowych zupełnie nowe doświadczenie zakupowe. W przypadku Tchibo – koncept bazuje na atrakcyjnych cenach, rabatach i dostępności ulubionych produktów – od akcesoriów i ubrań, po ekspresy i kawę.
Sprawdź, co oferuje Tchibo w swoim pop-upie i daj się zaskoczyć!
Nowy pop-up store Tchibo w Białymstoku stawia na szeroki wybór i przebicie dotychczasowych cen wielu produktów. Oferta marki obejmować będzie wygodne i stylowe ubrania, które wyprodukowane zostały z przyjemnych w dotyku, zrównoważonych materiałów, a także bieliznę dzienną i nocną. Co jeszcze znajdziemy w pop-upie? Coś do wnętrza - czyli pościele o oryginalnych wzorach oraz niezbędne akcesoria domowe i stylowe dekoracje. Tchibo nie zapomina także o klientach lubiących aktywność – zaoferuje im ubrania i sprzęt do aktywnego spędzania czasu oraz niezbędnik ogrodnika.
Ziaja na lato
Produkty limitowane na lato marki Ziaja to nowa propozycja sześciu wegańskich kosmetyków do pielęgnacji ciała, wyróżniających się zapachami dojrzałych w słońcu orzeźwiających, apetycznych, przepysznych, smakowitych owoców. Niezwykłe nuty słodkiej mirabelki i soczystego arbuza zapewniają przyjemne uczucie odprężenia i przywołują myśl o wakacyjnych beztroskich chwilach. Lekkie i łagodne formuły produktów bazują w min. 90% na składnikach pochodzenia naturalnego, przeznaczone są do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Opakowania kosmetyków umożliwiają wygodną aplikację, sąłatwe w przechowywaniu, dzięki czemu świetnie sprawdzą się na co dzień oraz w podróży.
Dla tych, którzy kochają trendy i cenią komfort
Szukasz butów na lato, które będą jednocześnie: modne, bo lubisz być „na czasie”, wygodne, ponieważ w gorące dni komfort to dla Ciebie podstawa i w dodatku są tworzone z poszanowaniem środowiska? Właśnie takie są propozycje brazylijskiej marki Rider, która specjalizuje się w obuwiu idealnym nie tylko na plażę. Japonki, klapki czy sandałki Rider to must-have letnich stylizacji. Przekonaj się sam/a!
Kolekcja Rider to kwintesencja pozytywnych wibracji i idealny wybór dla każdego, kto ceni miejski luz i kocha lato. Wywodząca się z gorącej Brazylii marka jest ekspertem od tego, jak pogodzić modę oraz wygodę i od lat z powodzeniem łączy komfort noszenia z obowiązującymi trendami. Dzięki temu, bez względu na indywidualny styl, można tu znaleźć modele, które równie świetnie sprawdzą się na tropikalnej plaży, jak i w miejskiej dżungli.
Troskę o stopy – i o modny wygląd! - Rider wiąże z poszanowaniem środowiska. Wszystkie buty marki są w 100% wegańskie i w pełni nadają się do recyklingu. Pochodzi z niego także 30% materiału, z którego produkowane są nowe klapki i sandały. Własne fabryki zapewniają zaś odpowiedzialną produkcję i pełną szacunku pracę. Efekt? Zredukowane zużycie wody, energii i śladu ekologicznego oraz… buty idealne!
Czytaj więcej: Dla tych, którzy kochają trendy i cenią komfort
Dla każdego coś chrupiącego
Czy są na rynku chrupki, które mają w sobie to „coś”, dzięki czemu łączą wszystkie pokolenia? Tak, teraz już są! Nowe Tygryski Gold powstały z myślą o całej rodzinie. Dzieci pokochają je za to, że super chrupią. Seniorzy za to, że zostały wzbogacone błonnikiem pokarmowym, rekomendowanym w diecie osób starszych. Rodzice docenią, że nie zawierają glutenu, oleju palmowego i wzmacniaczy smaku. Ale za co będą je uwielbiać wszyscy? Za wyśmienity smak połączony z doskonałą jakością. Czas dołączyć do chrupiącej, Tygryskowej rodziny.
Chrupki kukurydziane Tygryski są idealną przekąską, gdy tylko najdzie nas ochota na coś smacznego. Idealne dla małych i dużych, młodszych i starszych – nie bez powodu są numerem jeden wśród najchętniej kupowanych naturalnych przekąsek bez glutenu i dodatku cukru.
Majówka alergika
Długi majowy weekend już tuż-tuż. Dla wielu z nas to okres beztroskiego odpoczynku, najlepiej na łonie natury. Inaczej jednak jest w przypadku alergików – ich weekendowy wypad często może być przekichany i to dosłownie – wszystko za sprawą alergii. Jak alergicy powinni przygotować się do wyjazdu, aby się nim cieszyć w pełni?
Budząca się do życia wiosna, choć wielu sprawia radość, dla większości alergików jest najcięższym okresem w ciągu roku. Ich alergiczne objawy się nasilają, a codziennej pracy i obowiązkom towarzyszą spuchnięte, swędzące i łzawiące oczy, wodnisty katar, uporczywe kichanie, a nawet duszący kaszel. Pod koniec kwietnia i maja w powietrzu unoszą się pyłki m.in. traw, brzozy, topoli czy dębu, na które układ odpornościowy osób uczulonych reaguje w sposób niewłaściwy. Dolegliwości mogą być bardzo uciążliwe i często powodują, że alergicy unikają wychodzenia na świeże powietrze, a nawet wyjazdów. Alergia nie powinna jednak zamykać nas w domu – oto kilka wskazówek, jak się przygotować na majówkę.
Zdrowe grillowanie
Długi weekend majowy to coroczna inauguracja sezonu grillowego. Dania z rusztu będą towarzyszyć nam zarówno podczas spotkań z rodziną i przyjaciółmi, jak i w czasie wyjazdów za miasto i odpoczynku na łonie natury. Ale co zrobić, żeby po majówce nie cierpieć z powodu przejedzenia i nadmiaru tłustych, ciężkostrawnych dań? Dietetyk Anna Janiszewska-Janowicz z Grupy Lux Med podpowiada, jak zdrowiej podejść do tegorocznego grillowania.
Istnieje co najmniej kilka sposobów, by potrawy z grilla były zdrowsze i nie obciążały naszego przewodu pokarmowego. Pamiętajmy tylko, by stosować się do poniższych wskazówek, a organizm odwdzięczy się dobrym samopoczuciem.
Przedsezonowe czyszczenie grilla to podstawa
Pierwszą zasadą, jaką koniecznie należy wdrożyć, by nasze grillowanie było zdrowsze, to odpowiednie przygotowanie i wyczyszczenie grilla. Spalony, zaschnięty tłuszcz z poprzednio przygotowywanych potraw może być źródłem substancji kancerogennych, dlatego należy go usunąć zarówno przed pierwszym rozpaleniem rusztu w sezonie, jak i przed każdym kolejnym.
- Zwracajmy także uwagę, aby nie umieszczać potraw bezpośrednio nad ogniem, ponieważ to także powoduje powstawanie szkodliwych dla zdrowia substancji. Dużo lepiej będzie użyć specjalnych tacek lub naczyń. Jednocześnie ważny jest sam czas grillowania – nie przedłużajmy go, ponieważ potrawy staną się suche, ciężkostrawne i stracą swoje wartości odżywcze – tłumaczy Anna Janiszewska-Janowicz, dietetyk w Grupie Lux Med.
Otwarcie sklepu firmowego Kabo w Białymstoku
Wraz z nadejściem wiosny rozpoczyna się sezon grillowania. Tradycyjnie na ruszcie królują wtedy przede wszystkim różnego rodzaju mięsiwa. Podpowiadamy gdzie i jakie mięso kupić oraz jak je właściwie przygotować, by zachwycało smakiem.
Jakie mięso na grilla
Grillować można właściwie każdy rodzaj mięsa. Najczęściej jednak na ruszcie lądują: karkówka, żeberka, boczek, szynka, mięso z kurczaka – filety, udka i skrzydełka, a także wyroby gotowe, czyli różnego rodzaju kiełbasy oraz kaszanka. Bardzo popularne są także mięsno-warzywne szaszłyki oraz różnego rodzaju warzywa.
Oczywiście podstawą smacznego grilla jest dobrej jakości mięso i jego przetwory. Po takie warto wybrać się do sklepu firmowego Zakładu Mięsnego Kabo z Choroszczy. W ofercie Kabo znajdziemy zarówno świeże mięso wieprzowe i drobiowe, jak i szeroki wybór garmażeryjnych produktów własnych firmy. Wszystkie charakteryzują się wysoką jakością oraz świeżością.
- Wiosna oficjalnie rozpoczyna sezon grillowy – mówi Wojciech Ciborowski, wiceprezes Zakładu Mięsnego Kabo w Choroszczy. - W naszym sklepie pojawia się wtedy więcej produktów grillowych, zarówno surowych mięs, jak i gotowych – wcześniej zamarynowanych i przyprawionych - karkówka, boczek, skrzydełka oraz różnego rodzaju kiełbaski. Wszystkie produkty dostępne są na bieżąco, podobnie jak cały asortyment wędlin i garmażerki.
Medyczna marihuana wspiera łagodzenie objawów wielu chorób
Konopie są roślinami, które były uprawiane i wykorzystywane przez ludzi od tysięcy lat. Jednak w XX w. rośliny te zaczęły być niesłusznie demonizowane i uważane za niebezpieczną substancję psychoaktywną. Od lat 70. XX w. wiele krajów poszło śladami USA delegalizując konopie.
W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci, wraz z postępem badań naukowych, dowiadujemy się coraz więcej na temat korzystnego, medycznego działania konopi. Badania sugerują, że zawarte w nich kannabinoidy, takie jak THC i CBD, mają wiele właściwości terapeutycznych i mogą pomagać w łagodzeniu objawów wielu chorób. Poniżej niektóre z najważniejszych korzyści:
- Łagodzenie bólu
Medyczna marihuana może wspomóc łagodzenie bólu neuropatycznego, bólu w przebiegu chorób nowotworowych oraz związanego z chorobami przewlekłymi, takimi jak np. choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów. Dzięki swojemu działaniu rozluźniającemu świetnie sprawdzi się w leczeniu przeciążeniowych bólów kręgosłupa.
Czytaj więcej: Medyczna marihuana wspiera łagodzenie objawów wielu chorób
Aktualności