Outdoor w wielkim mieście
Czy obuwie outdoorowe zarezerwowane jest tylko na górskie szlaki, leśne dukty i zabłocone ścieżki? Oczywiście, że nie. W kolekcji ‘city’ włoskiej marki Grisport dostępne są modele, które łączą nowoczesne technologie wykorzystywane w butach „terenowych” z designem, który łatwo odnajdzie się w casualowych miejskich stylizacjach.
Piesze wycieczki górskie i aktywności w mieście czy spacery po mniej wymagającym terenie wymagają bez wątpienia innego rodzaju odzieży i obuwia. W pierwszym przypadku najlepszym rozwiązaniem są tzw. buty outdoorowe, zwane także trekkingowymi lub turystycznymi. Z racji tego, że mają pomóc w poruszaniu się na nierównych nawierzchniach i często w trudnych warunkach pogodowych, są wykonane z mocniejszych materiałów i mają trwałe łączenia poszczególnych elementów. Jeśli podobnej wygody i wytrzymałości szukamy na co dzień, warto rozważyć buty trekkingowe typu ‘city’, przeznaczone do użytkowania w miejskiej dżungli, a także idealne na weekendowe wyjazdy rekreacyjne czy dłuższe spacery. „Miejskie outdoory” zapewnią nogom wygodę, dzięki usztywnionej konstrukcji pomogą zapobiec urazom, a także ochronią stopy przed zimnem, będąc odpornymi na wilgoć i zabrudzenia. Mają też ciekawy design, dzięki któremu będą również ciekawym elementem miejskiej, swobodnej stylizacji.
Vitabiotics już w Polsce
Vitabiotics, marka znana od 50 lat i dostępna w ponad 100 krajach na świecie – od 10 lat nr 1 w UK – jest już obecna na polskim rynku. Założona przez profesora chemii medycznej, oferuje witaminy, minerały i suplementy diety, których skuteczność jest potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Vitabiotics wyróżnia unikalne podejście do wspomagania organizmu w jego własnych naturalnych procesach, poprzez suplementację spersonalizowaną i nowe zastosowanie składników odżywczych.
Vitabiotics zrewolucjonizował branżę witamin, minerałów i suplementów dzięki pionierskiemu podejściu do segmentacji rynku, opartemu na nauce i potrzebach konsumentów. Było to możliwe, ponieważ żadna inna firma o podobnym profilu nie przeprowadziła tak zróżnicowanego zakresu recenzowanych i zakończonych sukcesem badań klinicznych. Jednak nic w tym dziwnego, gdyż Vitabiotics założył profesor, doktor habilitowany chemii medycznej, Kartar Lalvani, odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego członek Królewskiego Towarzystwa Farmaceutycznego, a za jej sukcesem stoi panel ekspertów. Tworzą go farmaceuci, lekarze, i naukowcy, stale współpracujący z urzędami regulacyjnymi i organami władzy.
Świat do odkrycia
Masz nowe miejsca do odkrycia i wyższe szczyty do zdobycia – zacznij wyprawę w butach marki Grisport. Ta włoska firma od niemal 50 lat specjalizuje się w produkcji obuwia rekreacyjnego i outdoorowego. Pamiętaj, że „nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku” – zrób go w butach Grisport, a przekonasz się, że nie musisz iść na kompromisy i wybierać między stylem, wygodą, a bezpieczeństwem na trasie.
Firma Grisport została założona w 1977 roku przez braci Graziano i Mario Grigolato. Ta włoska marka od początku swojego istnienia specjalizowała się w rzemieślniczej produkcji obuwia outdoorowego i rekreacyjnego. Dziś, zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju, wytwarza takie obuwie wykorzystując innowacyjne technologie, stawiając na najwyższą jakość i nie zapominając o modnym (w końcu włoskim!) designie. Od pomysłu do szkicu, od skrupulatnej pracy ręcznej do zaawansowanych testów laboratoryjnych, od prototypu modelu do testowania jego finalnej wersji – na żadnym etapie Grisport nie godzi się na jakiekolwiek ustępstwa. Ta determinacja zaowocowała uzyskaniem przez markę patentów z zakresu konstrukcji obuwia, co potwierdza, że są specjalistami od outdooru.
Światowy Dzień Zapalenia Opon Mózgowo-Rdzeniowych 2024
1 na 6 osób, u których dojdzie do rozwoju bakteryjnego zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych (ZOMR), umiera. Ponad połowa zgonów z tego powodu dotyczy dzieci poniżej 5. roku życia. U 20% chorych choroba pozostawia po sobie ślad w postaci poważnych komplikacji, takich jak utrata słuchu, wzroku czy amputacja kończyn. Z okazji Dnia Zapalenia Opon Mózgowo-Rdzeniowych (ZORM) Fundacja Instytutu Matki i Dziecka, współorganizator kampanii Wyprzedź meningokoki, wyjaśnia, czym jest ta choroba i wskazuje sposoby, które pozwolą na zminimalizowanie ryzyka jej rozwoju.
Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia człowieka. Do jego rozwoju prowadzi najczęściej infekcja obejmująca opony mózgowo-rdzeniowe, wywołana przez bakterie, wirusy czy grzyby. Obrzękające opony uciskają mózg i rdzeń kręgowy, prowadząc do sytuacji zagrażającej życiu.
Czytaj więcej: Światowy Dzień Zapalenia Opon Mózgowo-Rdzeniowych 2024
Nie każde drapanie w gardle oznacza infekcję
Wyrób medyczny GeloVox to tabletki do ssania z kwasem hialuronowym, dla ochrony błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Stworzone z myślą o osobach, które odczuwają suchość, drapanie w gardle cierpiących na suchy (nieproduktywny) kaszel. Doskonale sprawdzą się także u osób, których narzędziem pracy jest głos. Seniorów zmagających się z suchością śluzówek pojawiającą się wraz z wiekiem.
Większość z nas doświadczyła kiedyś drapania w gardle, chrypki czy podrażnienia, które łatwo zinterpretować jako pierwsze symptomy zbliżającego się przeziębienia. Jednak przyczyny takich dolegliwości mogą być różne i nie zawsze wiążą się z infekcją.
Jak bezpiecznie wybierać i stosować suplementy diety
Co powinniśmy wiedzieć o suplementach diety, w tym o ich składzie i obowiązujących wymaganiach? Zanim po nie sięgniesz, poznaj najważniejsze zasady ich stosowania zaprezentowane w ramach unijnej kampanii #Safe2EatEU.
Czym są suplementy diety
Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety – definiuje Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.
Suplementy są skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które wykazują efekt odżywczy bądź fizjologiczny. Suplementy nie są lekami, nie mają też właściwości leczniczych i nie zapobiegają chorobom.
Jak podkreślają eksperci z EFSA: suplementy diety nie są substytutem zbilansowanej diety opartej na pełnowartościowych produktach spożywczych. Nie zastąpią nam również aktywności fizycznej. To właśnie te dwa powyższe czynniki są podstawą dbania o zdrowie. Celem suplementów diety jest uzupełnienie codziennej diety.
Czytaj więcej: Jak bezpiecznie wybierać i stosować suplementy diety
Plecione Tygryski z tatuażami
Ma być pyszna w smaku, zapewniać przyjemność z jedzenia i dawać możliwość dzielenia się nią z przyjaciółmi – zapewne tak odpowiedziałyby dzieci pytane o przekąskę idealną. Dla rodziców zaś liczy się to, aby była nie tylko smaczna, ale wartościowa i pozytywnie wpływała na rozwój malucha. Wszystkie te kryteria spełniają Tygryski! W ofercie marki znajdziemy chrupki kukurydziane plecione, które teraz oferują jeszcze więcej. W każdym opakowaniu kryje się jeden z dziesięciu uroczych tatuaży przedstawiających bajkowe postacie z Tygryskowych bajeczek. Z nimi wakacyjnej zabawie nie będzie końca!
W trakcie radosnej zabawy dzieciaki lubią mieć pod ręką coś, co będą mogły przekąsić szybko i z przyjemnością. A jeszcze lepiej jeśli sama przekąska daje możliwości do tworzenia nowych rozrywek. Takie właśnie są plecione Tygryski. Po pierwsze można je jeść na naprawdę wiele różnych sposobów, dlatego może zorganizujecie mały konkurs zręcznościowy – kto szybciej rozplącze pałeczkę na osobne sprężynki? Po drugie, w każdej paczce zawarto jeden z dziesięciu wyjątkowych (zmywalnych) tatuaży, za którymi dzieci wprost przepadają! Dzięki nim każdy może się wcielić w swoją ulubioną, bajkową postać. Co jeszcze wyróżnia chrupki kukurydziane plecione Tygryski? Przede wszystkim produkowane są z kaszy w 100% pochodzącej z polskich upraw. Ponadto nie zawierają soli, cukru i glutenu. To właśnie dlatego Tygryski są najchętniej kupowaną marką naturalnych chrupek.
Osiem najlepszych dań kuchni europejskiej
Włoska napoletana, greckie dakos, a może czeska zupa czosnkowa? Wakacyjne podróżowanie po Europie to nie tylko zwiedzanie malowniczych i urokliwych miejsc, ale również próbowanie nowych smaków. Niezależnie w którym państwie się znajdziesz, lokalna kuchnia potrafi pozytywnie zaskoczyć. Ile krajów – tyle potraw, dlatego w tym artykule zebraliśmy najpopularniejsze dania z całej Europy. Poznaj topowe europejskie pozycje, których koniecznie musisz spróbować w te wakacje!
Pizza neapolitańska – Włochy
Z czego słynie Neapol? Zdecydowanie z pizzy neapolitańskiej, która podbija kubki smakowe praktycznie każdego – bez względu na wiek czy upodobania kulinarne. Jeśli więc tegoroczne wakacje zamierzasz spędzić w słonecznej Italii, koniecznie spróbuj tradycyjnej napoletany, która zajęła 4. miejsce w rankingu przeprowadzonym przez portal Taste Atlas „100 Best Dishes in the World”1! Czy wiesz, że przekazywana z pokolenia na pokolenie receptura na pizzę neapolitańską jest chroniona i wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO? Lokale, które chcą serwować prawdziwą pizzę neapolitańską, muszą ściśle przestrzegać przepisu! Masz ochotę na więcej? Kursy włoskiego online sprawią, że będziesz mieć szansę, aby poznać więcej pysznych dań z tego kraju.
Przybywa zachorowań wywołanych przez meningokoki
W 2023 r. w porównaniu do 2022r. o 20% wzrosła liczba zachorowań na inwazyjną chorobę meningokokową (IChM). Jak wynika z najnowszych badań KOROUN najwięcej przypadków zarejestrowano w województwie zachodniopomorskim.
Inwazyjna choroba meningokokowa najczęściej przebiega pod postacią sepsy z zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych lub samej sepsy. Wywołuje ją bakteria – Neisseria meningitidis - potocznie nazywana meningokokiem.
- Znanych jest 12 serogrup meningokoków. W Polsce, rok do roku najwięcej zachorowań wywołują meningokoki typu B. Zakażenie początkowo potrafi przypominać zwykłe przeziębienie. Jednak choroba jest bardzo podstępna, rozwija się dynamicznie i zaledwie w ciągu kilku godzin może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych – mówi dr n. med. Alicja Karney z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
Wśród powikłań inwazyjnej choroby meningokokowej mogą wystąpić, m.in.: uszkodzenie mózgu, utrata słuchu, niewydolność nerek czy wstrząs septyczny. W 2023 r. 13% przypadków inwazyjnej choroby meningokokowej zakończyło się śmiercią. Jak pokazują dane najczęściej chorują niemowlęta. Duża część zakażeń występuje również u dzieci w 2. i 3. roku życia.
Czytaj więcej: Przybywa zachorowań wywołanych przez meningokoki
Jak wykorzystać wakacje do nauki języka obcego
W końcu nadeszły upragnione wakacje! Dla jednych będzie to czas wypoczynku, błogiego relaksu i słodkiego lenistwa, dla innych okres letni będzie stanowił motywację do zwiększonej aktywności i nowych doświadczeń. Jeśli należysz do drugiej grupy i pragniesz latem rozwinąć swoje kompetencje językowe, mamy dla Ciebie kilka pomysłów!
Istnieje wiele metod nauki, które mają wysoką skuteczność i jednocześnie czynią proces uczenia się bardzo przyjemnym, również podczas letniego urlopu! Oto kilka praktycznych wskazówek, jak to zrobić!
1. Poświęć jeden dzień w tygodniu na samodzielną naukę
Stwórz plan nauki na wakacje. Ustal konkretne cele i harmonogram. Dobrym pomysłem jest wyznaczenie sobie jednego dnia w tygodniu na doskonalenie językowych umiejętności. Przykładowo, jeśli uczysz się języka angielskiego, zacznij dzień od typowej nauki z podręcznikiem. Następnie, dla rozluźnienia, umów się ze znajomymi na kawę i rozmawiajcie tylko po angielsku. Możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i wieczorem obejrzeć film lub serial w oryginalnym języku. To doskonały sposób na naukę nowych słów, potocznego języka oraz akcentu. Możesz także korzystać z napisów, aby lepiej zrozumieć dialogi. Przewertuj nowości Netflix, może zainteresuje Cię któraś z niedawno dodanych pozycji? Z pewnością będziesz się dobrze bawić, jednocześnie doskonaląc swoje umiejętności językowe.
Czytaj więcej: Jak wykorzystać wakacje do nauki języka obcego
Aktualności