Zima nie musi być nudna
Wkrótce dzieci z radością powitają dwa tygodnie zimowych ferii. To czas, kiedy możemy korzystać z aktywności niedostępnych w pozostałych porach roku, dlatego warto go czynnie i kreatywnie wykorzystać. Niektóre dzieci wyjadą na ferie w góry, są i tacy, którzy nawet zimą wolą morze. Jak co roku, także i teraz, duża część dzieci zostanie w domach. Jednak bez względu na miejsce, czas wolny najlepiej będzie spędzić możliwie najaktywniej. Również zimą ruch to istotny element dzieciństwa. Dzięki temu można oderwać wzrok od ekranu komputera, zrelaksować się i nabrać sił na wyzwania czekające w dalszej części roku. Tymczasem, dla wielu rodziców zaproponowanie form ruchu, które w oczach dziecka wygrają z grą komputerową lub programem telewizyjnym to spore wyzwanie.
Część z nas pakuje już kombinezony i sprzęt sportowy, aby wkrótce oddać się rodzinnemu, zimowemu szaleństwu na stokach. Niestety, duża część najmłodszych zostaje w domach, ponieważ nie wszyscy rodzice mają możliwość wzięcia urlopu czy zapewnienia dziecku wyjazdu na dwutygodniowe zimowisko. Mimo wszystko jednak, zawsze warto zachęcić naszą pociechę do aktywnego spędzenia czasu. Zwłaszcza, że jak podkreśla dr Aneta Górska-Kot, ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej w Warszawie dla rozwijającego się organizmu naszego dziecka codzienna dawka ruchu jest niezmiernie ważna, dlatego zima nie może być wymówką, aby z niej rezygnować.
Na chandrę i słoty
Witaminie D poświęca się ostatnio sporo uwagi. Rzecz dzieje się zwłaszcza podczas zimowych, krótkich i pochmurnych dni. Większość z nas sądzi bowiem, że jest to właściwy moment na jej suplementację. Jednak czy na pewno?
Do niedawna witamina D uważana była wyłącznie za witaminę odpowiedzialną za zdrowie kości i zapobieganie depresji. To jednak zbyt skromne określenie.
- Witamina D wpływa na działanie ok. 3 tys. genów, a jej receptory są zlokalizowane w całym naszym organizmie - mówi Małgorzata Markowska, właścicielka sklepu „Zdrowy Kiełek” w Białymstoku. - Poza tym dostępność tej witaminy nie jest wyłącznie powiązana z ekspozycją na słońce czy tym, w jakim zakątku świata mieszkamy. Na obniżenie przyswajalności tej cennej witaminy wpływają także takie czynniki jak: otyłość, starzenie się organizmu, ciemny pigment skóry, wydłużone godzin pracy w zamkniętych pomieszczeniach, filtry słoneczne, złe nawyki żywieniowe czy niedobór enzymów wspomagających jej wchłanianie.
Jesienne ukojenie - tylko w Yasumi
Zastanawiamy się, czy deszcz i szaruga i u was powodują chandrę, spadek samopoczucia i kiepski nastrój? W Yasumi mają na to sposób - zabieg „Jesienne ukojenie” w promocyjnej cenie! Rozpieszczą Cię peelingiem całego ciała, odprężą masażem pleców i upiększą maseczką na twarz. A wszystko za jedyne 120 zł! Twoja skóra nabierze blasku, a Ty poczujesz radość i energię. Oferta ważna tylko do 30 listopada br.
Przyniesie ulgę
Pierwszymi sygnałami jesieni są nie tylko chłód, ale również objawy dopadającego nas nagle przeziębienia. Co zrobić, jeśli mamy podrażnione gardło, złapie nas katar i uciążliwy kaszel? Jak z nimi walczyć? Najlepiej zaufać sprawdzonym metodom jak maści Vicks VapoRub, która wcześnie przynosi ulgę.
Katar i kaszel potrafią utrudniać codzienne funkcjonowanie, a nocą są bardzo uporczywą i niewygodną przypadłością, wywołującą problemy ze snem. Po takiej nocy ciężko wstać rano z uśmiechem na twarzy. Co zrobić, żeby poczuć się lepiej? Oto kilka rozwiązań.
Sen jest dobry na wszystko
Najbardziej regeneracyjne właściwości ma spokojny i długi sen, najlepiej od siedmiu do ośmiu godzin. Śpiąc mniej niż siedem godzin, jesteśmy osłabieni i bardziej narażeni na złapanie infekcji górnych dróg oddechowych.
Podlaski System Informacyjny e-Zdrowie
Rejestracja do poradni specjalistycznej bez konieczności wychodzenia z domu czy wgląd do dokumentacji medycznej z własnego komputera – to niektóre z usług oferowanych przez Portal Pacjenta Podlaskiego Systemu Informacyjnego e-Zdrowie.
Dla potencjalnych pacjentów 27 poradni w szpitalach z terenu województwa podlaskiego oznacza to przede wszystkim:
- możliwość zarejestrowania się przez Internet do większości poradni specjalistycznych w szpitalach województwa podlaskiego,
- wygodny wybór terminów wizyt oraz zarządzanie nimi,
- możliwość wyszukania wybranego lekarza,
- dostęp do własnej dokumentacji medycznej przez Internet,
- uzupełnianie dokumentacji medycznej o prywatne badania, wyniki itp.,
- możliwość wygodnego wydruku posiadanej na koncie dokumentacji medycznej,
- możliwość udostępnienia dokumentacji medycznej wybranemu lekarzowi,
- dostęp do aktualności, nowości, programów profilaktycznych prowadzonych przez podmioty lecznicze województwa podlaskiego na jednym Portalu Pacjenta,
- dostęp do danych kontaktowych większości szpitali z terenu województwa.
Gładki tors za 10 zł
Jeszcze kilkanaście lat temu nie do pomyślenia było, by mężczyzna pozbywał się włosów z jakiejkolwiek części swego ciała poza twarzą. Dziś natomiast kwestia golenia czy męskiej depilacji nabiera zupełnie innego wymiaru. Owłosienie przestało być wyznacznikiem prawdziwego faceta, a "dywan" wystający z rozpiętej koszuli już dawno nie jest sexi.
Zacznijmy od krótkiej statystyki. Najczęściej stosowaną metodą męskiej depilacji okazują się jednorazowe maszynki do golenia. Drugie miejsce zajmuje maszynka elektryczna, zaś trzecie - krem depilujący. Inne metody cieszą się natomiast znikomym zainteresowaniem. Ważne jest jednak to, iż obecnie depilowanie miejsc intymnych przez mężczyzn nie jest powodem do wstydu ani tematem tabu.
- Obecnie istnieją inne, lepsze i skuteczniejsze metody depilacji - mówi Marta Maleszewska, kosmetolog z białostockiego salonu DepilConcept. - Jedną z nich jest fotodepilacja. Jest to trwała redukcja owłosienia przy pomocy urządzenia IPL. Z metody tej coraz częściej korzystają mężczyźni, którzy chcą pozbyć się nieestetycznego owłosienia na plecach lub klatce piersiowej.
Fotodepilacja polecana jest osobom, które mają dość ciągłego usuwania owłosienia jednorazową maszynką lub depilatorem oraz tym, którzy źle reagują na tradycyjne metody depilacji (podrażnienia, zapalenie mieszków włosowych, wrastanie włosów).
Na kogo wypadnie...
Kompleksowe sprawdzenie stanu zdrowia ok. 10 tys. mieszkańców Białegostoku. To główne założenie projektu badań naukowych, który zostanie przeprowadzony w naszym mieście. Opowiedzą o nim pracownicy Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku: prof. Karol Kamiński, prodziekan Wydziału Lekarskiego oraz Andrzej Raczkowski, specjalista naukowo-techniczny z Centrum Bioinformatyki i Analizy Danych.
- „Białystok Polish Longitudinal University Study; Białystok Plus” - to projekt, który zakłada poznanie stanu zdrowia 10 tys. losowo wybranych białostoczan oraz promocję postaw prozdrowotnych - mówi Andrzej Raczkowski, specjalista naukowo-techniczny z Centrum Bioinformatyki i Analizy Danych UM w Białymstoku, który zajmuje się stroną organizacyjną całego projektu. - W jego zakresie władze naszego Uniwersytetu zawarły porozumienie o współpracy z Samorządem Województwa Podlaskiego oraz z prezydentem Tadeuszem Truskolaskim.
Pomysłodawcami programu są zaś prof. Adam Krętowski, prorektor ds. nauki UM w Białymstoku oraz prof. Karol Kamiński, prodziekan Wydziału Lekarskiego UM w Białymstoku, który jest jednocześnie jego głównym koordynatorem.
Trwa budowa Centrum Symulacji Medycznych
12 lipca br. odbyło się symboliczne wbicie łopaty w ziemię pod budowę Centrum Symulacji Medycznych Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Ma to być nowoczesne miejsce wyposażone w roboty i fantomy symulujące pacjentów. Dzięki nim studenci będą mogli ćwiczyć różne procedury medyczne.
W Centrum Symulacji Medycznych znajdą się sale symulujące m.in.: blok operacyjny, karetkę, SOR, porodówkę, oddział intensywnej terapii, pomieszczenia do resuscytacji oraz do ćwiczeń chirurgicznych, a także pracownie rzeczywistości wirtualnej. Najważniejsze będą jednak fantomy – roboty, symulujące zachowania pacjentów, na których studenci będą mogli ćwiczyć. Będą miały zaprogramowane schematy typowych reakcji, a prowadzący ćwiczenia będzie mógł dodatkowo sterować nimi w dowolny sposób, tak, by mogły symulować konkretne dolegliwości i choroby. Wszystko po to, by przyszli lekarze mogli stawiać trafne diagnozy, badać pacjentów, wykonywać zabiegi ratujące życie lub odbierać porody.
Wakacyjne S.O.S.
Na wakacje najlepiej nie wyjeżdżać bez odpowiednio skompletowanej apteczki. Oczywiście zawsze można szukać dyżurującej apteki na miejscu wyprawy. Ale jak przysłowie mówi: „Kto ze sobą nosi, nikogo nie prosi”.
Na wakacjach zdarzają się zatrucia pokarmowe, skaleczenia, przeziębienia, czy poparzenia słoneczne. Jak zabezpieczyć się na taką ewentualność? Otóż w każdej walizce powinna znaleźć się podróżna apteczka zawierająca niezbędne lekarstwa. Oczywiście jej skład w dużym stopniu powinien być uzależniony od tego, gdzie i z kim się wybieramy. Skompletowanie jej nie jest trudne. Jednak dla tych, którzy mogą mieć z tym trudności podpowiadamy co może się nam przydać na wczasach.
Retinomax K-plus 3 już w Okolandii
Lekarze z Centrum Medycznego Okolandia w Białymstoku kupili dwa nowe urządzenia. Są to aparat do USG oczu oraz ręczny autorefraktometr służący do badania oczu najmłodszych dzieci.
- Urządzenie jest przenośne. W czasie badania dziecko może np. siedzieć na kolanach u rodzica lub w przypadku niemowlat - leżeć. W tym czasie lekarz przeprowadza badanie. To urządzenie to, inaczej mówiąć, taki przenośny, zminiaturyzowany aparat do komputerowego badania oczu. Teraz będziemy mogli zabierać je ze sobą także na wizyty domowe - mówi Piotr Cudowski, właściciel Okolandii.
Urządzenie ma specjalny tryb pomiaru dla dzieci i pacjentów z oczopląsem. Można nim też dokonywać pomiaru pod różnymi kątami. Pomiar wady wzroku tym aparatem trwa zaledwie 0,07 sek. Dane przesyłane są bezprzewodowo.
MB
Aktualności